白內障不能靠眼藥水，教你8招簡單預防

上周沸沸揚揚的「打倒神葯再踩上一隻腳」的活動中，號稱能夠治療白內障的莎普愛思也是其中之一。想想也是，滴個眼藥水就能治好白內障，也是蠻好笑的。

這個假藥當年還找郎平代言過也是嚇人

老年性白內障是指50歲以上的中老年人晶狀體逐漸發生變性混濁，致視力下降，甚至失明的眼病。因最終在瞳孔之中晶狀體全呈灰白色或棕褐色圓形混濁，中醫稱為「圓翳內障」。

白內障的發病率與年齡變化有關，隨著人類壽命的普遍延長，社會老年人口愈來愈多，故白內障的發病率愈來愈高，致盲率現已位居各類眼病之首。

發現白內障怎麼辦？

1．發現眼睛有異常情況時，應及時去醫院診治。早期發現，並及時治療，往往延緩病情發展。

2．爭取及時手術。白內障發展至成熟階段，應爭取及時手術治療，這一時期手術效果最好。術後，生活起居均可自理，但瞳孔縮小到正常前，不宜低頭，以免玻璃體脫入前房。單側白內障手術後，造成無晶體眼，宜配戴凸透鏡。若不能適應一般凸鏡時，可配戴角膜接觸鏡。

如何預防白內障

白內障是一種因衰老引起的退行性病變，隨著年齡的增長，難以避免患有不同程度的白內障，但如果預防得當可延緩或阻止白內障的進展。預防措施主要有以下幾個方面：

1、勿過勞傷目。中醫認為「久視傷血」、「久視傷睛」，因此，中老年人用眼要適度，不要過度疲勞。閱讀和書寫的時間應適當控制，每隔1小時閉目休息幾分鐘或到戶外活動，光線太暗或太強均不宜看書，晚上看電視也不宜過長。

2、老年性白內障是機體退行性改變的一種表現，故防止白內障的出現，要從老年人的綜合保健進行，譬如說：對老年前期就要注意起居有常，生活有序，飲食有節，運動健身，精神調養等方面，使人體保持良好狀態，則老年性白內障的出現和發展也會緩慢些。

3、在飲食方面，應注意適當增加營養，老年人常食易消化而營養豐富的食品，如蓮子粥、薯蕷粥、栗子粥、赤小豆粥等粥類，以及豬肝、羊肝、雞肝、胡蘿蔔、菠菜等，這些都是依據祖國醫學理論「以臟補臟」的治療方法。合理安排飲食。宜多吃蔬菜、水果，多吃富含維生素C、維生素E的食物，少吃甜食，也不宜吃過多的油膩、辛辣、生冷之品，切忌暴飲暴食，偏食偏嗜。

4、老年性白內障患者年老五臟虛弱雖是主因，但與情志、營養、運動等也有密切關係，若情志失調，營養障礙，運動較少，氣血阻滯也是形成本病的原因。因此在治本病時除要培補五臟之外，還要注意精神修養，飲食和調，經常運動等。

5、定期檢查身體。若發現有糖尿病，應及早控制血糖；若發現血脂、膽固醇偏高，宜配合降脂療法，積極治療全身疾病。若眼科檢查發現有屈光不正者，宜驗光配鏡，減輕視疲勞，提高視力。

6、避免輻射損傷。外出在強光下活動，宜戴有色眼鏡保護，以避免紫外線對眼睛的輻射。

7、戒煙。吸煙易患白內障，必須及早戒煙。

8、明目中藥保健。可用枸杞15克、菊花10克、女貞子15克、桑椹子15克，煎湯代茶常飲，有補益肝腎，養血明目的功效，或長期堅持服用杞菊地黃丸。

8、老年性白內障的形成，與患者年老肝腎不足，脾胃氣虛，氣血虛損等有關。由於氣血不足，不能上承於目，目失濡養，漸次形成本病。故可以通過灸療補充肝腎脾之氣，預防其發生

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脾：中脘，神闕，章門，足三里

肝：肝俞，期門，大敦

腎：腎俞，命門

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