現在大多數女性都是職場女性，而且幾乎所有的女性在懷孕初期都不會立即停職在家養胎，甚至有些人在分娩前三個月才會停止工作。工作對於懷孕女性來說是很辛苦的，孕婦是特殊群體，在上班的時候還是要比常人更謹慎一些的。

准媽媽上班需要注意哪些問題？

1、注意表明孕婦身份

為了懷孕期間能在工作中享受孕婦應有的權益，同時也讓公司能對你的工作進行相應地調整，所以選個好時機告訴公司你懷孕的消息吧——但最好不要在周一早晨進行這件事。不要以為這樣會使大家把你當成異類來看待，質疑你此時的工作能力，就算你是女強人，也要適時的接受別人的幫助。況且國家對懷孕的職業女性都有政策性的保護，你就放鬆心情坦坦蕩蕩地過好每一天吧。

2、注意電腦的使用

電腦在開機時，顯示器會散發電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個月，最好少使用電腦，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個月後，可以正常使用電腦了，但完成工作後，不要整日坐著上網聊天、玩遊戲等。由於現在就業競爭激烈，很多白領女性尤其是處於職場「中間層」的孕婦，常為懷孕產子後能否保住現有職位而憂心忡忡，加劇了精神壓力。而精神壓力大導致內分泌水平變化，是誘發先兆流產的一大外部因素。

3、注意自身安全

孕期5個月以後，腹部已經顯現出來了，注意不要碰撞使腹部受壓。 女性孕期上班時注意事項固然重要，在日常生活中的也要注意飲食、補充葉酸以及控制體重等等。同時，在孕期產檢是必不可少的，而上班族在孕期，對於產檢更是不能忽視，一定要定期及時到專業醫院進行產檢，以便更好的了解母嬰的身體情況。

4、注意休息

大多數辦公室椅子的設計並不適合準媽媽，它會壓迫大腿後面的血管，造成准媽媽腿部和雙腳腫脹。工作一段時間後要適當地做一些伸展運動，坐久之後走一走，站久之後抬抬腿，這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感，減少腿部浮腫。

5、注意別憋尿

懷孕以後很多孕媽媽都會出現尿頻的現象，這是正常的，但一定不要憋尿。准媽媽容易患尿路感染，因為女性懷孕期間，生殖道的分泌物會相應增多，如果長期憋尿，尿液無法將細菌沖走，大量細菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。且受激素影響，分泌物的酸鹼度降低，這為局部的細菌滋長提供了溫床。另外，可以把去衛生間作為自己的放鬆方式，利用去衛生間活動自己的下肢。

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