正面突破＆背身突破，合理教你持球突破的四種移動方法！

上一次我們講了原地訓練持球正面突破與背身突破的方法

今天我們就來講一講行進間的訓練方法！

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行進間順步突破

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兩張動圖都是順步突破，圖一是順步邁右腳，右手運球，圖二是順步邁左腳，左手運球。

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行進間交叉步突破

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兩張動圖都是交叉步突破，圖一是順步邁左腳，右手運球，圖二是順步邁右腳，左手運球。

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背身前轉身突破

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兩張動圖都是背身前轉身突破，圖一是向左側轉身突破，邁右腳，右手運球，圖二是向右側轉身突破，邁左腳，左手運球。

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背身後轉身突破

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兩張動圖都是背身後轉身突破，圖一是向左側轉身突破，邁左腳，右手運球，圖二是向右側轉身突破，邁右腳，左手運球。

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小結

持球突破一定要認清軸心腳，雖然現在職業聯賽中這種吹罰走步的可能性不大，但從小訓練好基本功還是非常有必要的。突破時應該降低重心，不過成年人可能會增加對膝蓋的壓力。

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