產後總流汗，是病了嗎？

很多媽媽發現自己在生完孩子後會經常流汗，尤其是在夏天，這種現象更為嚴重，於是很多的媽媽都懷疑自己在是不是生了病。其實產後流汗大多是很正常的生理現象，媽媽們不要太擔心。

正常的生理現象

產後流汗其實是一個正常的生理現象，女性在孕期血容量增大，這樣的話就導致了水分停滯在媽媽體內。當女性生產完之後，她的新陳代謝會降低，這就導致了媽媽體內滯留的水分變成汗液排出。所以孕媽媽不要太擔心，你並沒有生病。

產後喝太多的水

有的新媽媽生怕孩子吸收不到營養，於是開始進補各種湯湯水水，比如雞湯、排骨湯等。要知道喝太多的湯或者水的話也會導致產後流汗，所以千萬不要大補，所吃的營養能夠讓孩子健康成長就可以了。

身體虛弱

導致產後流汗的原因除了上面的原因之外，還有一個重要的因素就是媽媽身體太虛弱了。一般來講，產後流汗的時間為10天左右，如果產婦長時間流汗的話，就應該考慮到是不是身體太虛弱了，最好讓產婦上醫院進行專業的檢查以及治療。

如何緩解

生產後，媽媽到底到底該注意些什麼才能緩解這個癥狀呢？

1.媽媽要注意的是，一定要保證室內的空氣清新，可以勤開窗，這樣的話可以保證空氣流通，再者也要只要室內的溫度，最好保持在24℃~26℃，與室外溫度的溫差不要差太多，一般在5℃即可。

2.可以用熱水擦拭，但是要注意的是，最好在產後一周再淋浴洗澡。如果媽媽在生產的時候陰部受到了嚴重傷害或者是剖腹產，最好在傷口痊癒之後再淋浴洗澡。

3.媽媽要注意衛生，尤其是注意私密部位的衛生，要做到勤換內衣、內褲。貼身衣物最好選擇全棉製品。

4.注意飲食，多吃點水果蔬菜以及多喝水，同時也要保證睡眠。

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