高血壓還在依賴降壓藥？錯！這些餐桌上常見的降壓食材，每天吃一次，血壓蹭蹭降！

高血壓還在依賴降壓藥？錯！這些餐桌上常見的降壓食材，每天吃一次，血壓蹭蹭降！

為了控制血壓，除了吃藥以外，人們想出了各種各樣的辦法。今天小編給大家推薦幾款具有降壓效果的食材，希望能輔助治療你的高血壓。

荸薺

英國在對荸薺的研究中發現一種「荸薺英」，這種物質對黃金色葡萄球菌、大腸桿菌、產氣桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用，對降低血壓也有一定效果。這種物質還對癌腫有防治作用。一般荸薺價格也比較便宜，基本都是2元一斤左右。

玉米須茶

將玉米須泡茶飲用，每天數次，每次25―30克，有很好的降血壓功效。臨床上用玉米須治療因腎炎引起的高血壓療效尤其明顯。

茄子

茄子可以說是我們飯桌上最常見的蔬菜之一。炸、炒、熬、紅燒等等，做法多樣。茄子不僅是飯桌上的一道美味，茄子還有良好的降血壓功效，患有高血壓的人可在食療菜譜中適當添加茄子，對降血壓有很好的幫助。

荷葉冬瓜湯

荷葉50克(干荷葉可用20克)，冬瓜500克，食鹽3克。荷葉剪成小片，冬瓜切成小塊，同煮，沸後加鹽調味。服時濾去荷葉渣，飲湯吃冬瓜。血壓偏高者食用可減輕頭痛、頭昏、眩暈、耳鳴、頭重腳輕及水腫癥狀，1周後即有明顯降壓效果。

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