她43歲患乳癌，卻活到106歲無疾而終，原因就在於這些……
她，患有乳癌，卻享盡天年；
她，貴為第一夫人，集權勢、榮耀於一身；
她，橫跨三個世紀，一生精緻，三世傳奇；
……
她，就是宋美齡。
高癌基因，卻安享高壽
宋美齡（1897年3月5日-2003年10月24日）一生共經歷了106個歲月，這個年紀絕對稱得上「奇蹟」，而更大的奇蹟則在於宋氏家族本是高癌家族，家族血液中都流淌著癌症基因——父親死於胃癌；母親死於癌症；大姐宋藹齡死於癌症；二姐宋慶齡死於血癌；哥哥宋子文因食物卡入氣管而猝死；兩位弟弟宋子安、宋子良分別死於腦溢血和癌症；宋美齡本人也曾因乳腺癌兩次手術，老年還因卵巢囊腫再次手術……
（1995年，時年98歲的宋美齡，仍然皮膚白皙）
儘管先天條件不好（體內存在不利於長壽的「癌症基因」），宋美齡卻安然度過了106歲，最後「無疾而終」——在睡夢中安詳離世。試想一下，我們活到這把年紀，到底遇到過幾個無疾而終的人呢，絕大多數都是「因病醫治無效去世」。而且，宋美齡在去世時，儘管已經106歲高齡，但臉上幾乎沒有老年斑，牙齒基本完整，頭髮依舊濃密。這樣的結局無疑讓世人驚嘆。
那麼，宋美齡的長壽秘訣是什麼呢？
長壽秘訣之一：睡前清腸毒
據宋美齡的隨從回憶，睡前清腸毒被宋美齡視為「頭等大事」。從年輕時代開始，每天晚上洗澡前，她必定先灌腸，清除宿便。這個習慣一直堅持到宋美齡老年時代。
（結婚時，時年30歲的宋美齡）
宋美齡睡前灌腸的目的在於排毒，將其儘快排出體外，就會減少毒素對人體的侵害和淤積。宋美齡43歲時查出乳腺癌，此後兩次手術，以那個年代的醫療條件，能與癌細胞和諧相處63年，不可不謂之奇蹟，而醫生認為這與她幾十年如一日地清除體內的毒素密切相關。
啟示：身無毒，百病除——艾灸，清除腸毒，一身輕鬆！
俗話說，「欲得長生，腸中常清」！宿便長時間滯留體內，直接導致有害物質在結腸中堆積、腐爛，進而被腸道反覆吸收，通過血液循環到達人體各部位，成為我們健康和美麗的罪魁禍首！
人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，即使每天都排泄，還是會有一些殘渣滯留在腸道的褶皺內，在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵。日積月累，這些殘渣就會像「銹」一樣牢牢地粘連在腸壁上，慢慢侵蝕著身體，我們稱之為「腸毒」。
艾灸相關穴位，可刺激腸道蠕動，對腸內宿便和腸壁皺摺內的穢物起到直接清理作用。
艾灸取穴：
主穴：
大腸俞穴：幫助大腸津液傳導。
天樞穴：疏通腑氣，生津排毒。
支溝穴：行氣通腸
上巨虛穴：調和腸胃
配穴：
氣機郁滯、脹氣：加灸太沖、氣海
津液不足、乾澀：加灸曲池、上巨虛、太溪
脾腎雙虛、體寒：加灸脾俞、腎俞、太溪
長壽秘訣之二：全身按摩疏通膀胱經
宋美齡配有專職按摩師，每天醒來後，她不直接起床，而是讓按摩師為她做按摩背部（主要是膀胱經部位），而後才會慢條斯理地起床、洗漱、化妝……
啟示：經絡通，人不老——艾灸，灸通背部，延緩衰老！
按摩背部的目的其實在於疏通膀胱經——人體最大的祛濕排毒通道，總管全身的水液代謝和毒素排出，打通膀胱經可促進背部排出毒素和濁水，這是祛除病邪的根本。同時，各臟腑背俞穴均在膀胱經上，而背俞穴是防治臟腑相應疾病的要穴，故而打通膀胱經可調臟腑氣血。
艾灸的藥性是其他任何外治手法所不具備的，在疏通膀胱經上，艾灸比按摩效果要強百倍！
艾灸取穴：
大杼穴：宣肺降逆。
肺俞穴：養陰清熱，
肝俞穴：疏肝養血
脾俞穴：健脾益氣
胃俞穴：化濕消滯。
三焦俞穴：疏調水道。
腎俞穴：補腎益氣，利水消腫。
八髎穴：月經不調、小腹脹痛、婦科問題。
長壽秘訣之三：飲食有節，血管健康
（士林官邸吃飯，每餐必有蔬菜沙拉和水果）
宋美齡年輕時喜歡喝咖啡、抽煙，後來在醫生的勸誡下，改喝白開水、綠茶和紅葡萄酒，煙也戒了，每餐必食蔬菜，而且以生吃為主。正是這種飲食方法，使得她的血管一直非常健康，在進入暮年後，皮膚狀態仍然十分年輕。
啟示：血液清，顏如玉——艾灸，活血化瘀，保健養顏！
「瘀」：在身上是病，在臉上是斑。
中醫講「通則不痛，痛則不通」
血瘀不暢，就會在臉上形成斑。瘀血隨血液循環到達皮膚的毛細血管時，一部分會沉澱在表皮細胞上，使皮膚變黃、發銹，形成斑；另一部分會阻礙皮膚的營養供給，並對皮膚細胞進行攻擊，使皮膚粗糙、晦暗、無光等；此外，瘀血還會使人出現粉刺、毛孔變粗等表現，加劇人體衰老。
艾灸取穴：合谷穴，曲池穴，血海穴，足三里穴，三陰交穴。
※人老經先少，女人不怕死就怕老！經量少的灸法都在這了……
※月經是女人的命，白帶是女人的魂；艾灸，既保命又可安魂！
※別被這些種病嚇懵了！聽上去嚇人，其實懂艾灸完全沒問題
※三九灸：橫掃體內潛伏許久寒毒！錯過最佳時機，就得再等一年！
※新聞：28歲姑娘胸部比柚子還大！乳腺疾病其實離我們近在咫尺，呵護乳腺讓艾開始……
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