成為尼泊爾靈性文化的傳承－－絕不可錯過的喜馬拉雅靈魂之旅

            

 成為尼泊爾靈性文化的傳承

           

 絕不可錯過的喜馬拉雅靈魂之旅

喜馬拉雅山脈，香巴拉的入口，人間最後的凈土。尼泊爾，一個掛在喜馬拉雅山南坡上的國家，一個號稱全民身心靈的地方。這裡是人神共居的國度，印度教在這裡繁衍生息，藏傳佛教在這裡開枝散葉，伊斯蘭教和基督教諧共處。這裡不僅是濕婆神留戀的家園，蓮花生大士修行的聖地，更是佛陀誕生的地方。這裡不僅有諸多印度教的神秘隱士，也是眾多藏傳佛教大成就者的修行聖地。

除此之外，尼泊爾還以數不盡的聖地，聖湖，聖山而聞名，高頻純凈的能量場吸引了數不盡的瑜伽士在此修行。

此次遊學旅將是工作坊加聖地高頻薩滿之旅的方式，可謂是一次真正意義上不虛此行的生命經歷，你會充分學習尼泊爾靈性文化的精髓，成為喜馬拉雅靈性傳承的一員，只要將身心融入其中，每個人都將收穫實實在在的轉化和提升。11天內有四個頂級工作坊，一次喜馬拉雅聖山意識轉化之旅，以及加德滿都秘境聖地的朝聖。如果你和喜馬拉雅有特別的連接，那麼請一定不要錯過本次活動。喜馬拉雅靈性文化的神秘之旅將展現在大家面前，她的意義無法衡量，你的生命很可能會以此翻開新的篇章，散落在喜馬拉雅的靈魂記憶將被喚起，整合。

 

[課程時間]

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2018年2月17號至27號

[課程安排]：

昆達里尼瑜伽＋靈氣reiki＋神聖金剛舞＋頌缽實操課（共6天精品課），喜馬拉雅薩滿高頻之旅，連接聖山靈氣＋加德滿都聖地朝聖（5天），第十一天返回。

 

活動一

證悟瑜伽士帶給你不一樣的昆達里尼瑜伽和靈氣reiki課

首先，不得不介紹這位偉大的瑜伽士Bikas。生於1961年6月16日的他，是瑜伽士，哲學作家，替代醫學博士，還是尼泊爾全國靈性運動的發起者。這項運動旨在提升全國民眾的靈性素質，聚焦人們的內在成長，鼓勵人們培養正積極的思維方式，同時進行實修，從而獲得健康幸福的人生，在尼泊爾國家影響深遠。

他的出生經歷頗為傳奇。當時還是新生嬰兒的他在加德滿都谷地的一所神廟裡被人發現了。18歲那年，他開始修習禪修和瑜伽。1983年1月27日，也就是22歲那年，他偶然經了的禪宗所說的薩托歷satori境界（指對開悟的一次瞥見，內在的覺悟）。這個事件激勵他離開家庭，去實現更高的靈性追求。後來他前往印度，作為一名佛教僧侶跟隨多位靈性上師潛心修行，學習，長達6年之久。1990年回到尼泊爾後，他開始以瑜伽士的身份履行靈魂使命，教授大眾瑜伽。1992年，他在上師Sarbd的指引下證悟了。1995年，他代表國家出席在巴西舉行的世界瑜伽大會。後來，他在全國範圍內開展了「心識的轉化」課程，指導上萬計的青年通過轉化內在而獲得人生的成功。同時，他開始教授靈氣reiki課程，給予人們靈氣點化，並舉辦靜心營，發表靈性演說，指導人們進行靈性修持。1998年，他獲得了替代醫學（alternative medicine）的博士學位，成為了整體療法醫生。2006年，他榮獲世界和平組織(UPF)授予的和平大使稱號。

 

我和這位老師的緣分非常有趣，那時我住在加德滿都的靈性社區，每天都有志願者教授大家不同的瑜伽，從哈達瑜伽，阿斯湯瑜伽，再到轉化瑜伽都讓我收益匪淺。而其中一次的瑜伽課，則讓我徹底震撼。那次，一位尼泊爾女士教授了大家一些基本的昆達里尼瑜伽方法。當時我感覺這些昆達里尼的瑜伽方法非常特別，能量異常強大，和以往在別處看到的昆達里尼瑜伽完全不一樣。僅僅是幾個簡單的修持，就讓我明顯感受到了能量體的提升和轉化，身體開始發熱，就像從昆達里尼升起的生命能量流遍了全身。當時一位美國學員說；「我感覺自己就像經歷了一場譚崔的性高潮！」那時大家都穿著薄羽絨服，或是厚毛衣，而我在練習完的幾天里因為身體發熱只能穿短袖T恤，大腿外側的韌帶損傷也得到了很好修復。那位美國學員則是經歷了一場異常徹底的排毒和免疫力重啟過程。這次的瑜伽練習帶給我的震撼實在過於強大，我請求這位女士帶我去見她的瑜伽古魯，就是這位Bikas老師。

本次工作坊，我們邀請到Bikas老師為大家教授三天的昆達里尼瑜伽，和reiki初階課程。Bikas老師會把大量的精華課程內容壓縮到這三天的學習中。他

教授的昆達里尼瑜伽會快速的激活各個脈輪並喚醒昆達里尼能量。在最開始，老師也會特別著重海底輪和眉心輪的開啟，以及情緒創傷的釋放。因為情緒負荷會影響人的潛意識，創造外在的境遇，也是脈輪不平衡的重要原因之一。而海底輪是生命力量的最初來源，是昆達里尼被喚醒之前盤卧的地方，眉心輪則讓我們看見內在的神性，是和神性意識鏈接的管道，一旦眉心輪被喚醒，人會進入深度的禪定，昆達里尼便會自動從海底輪沿著脊骨向上穿透頂輪，這時，頂輪的千瓣蓮花將完全打開，我們將和宇宙意識合一，實現自我了悟。課程當中 Bikas老師會為每位學員探測每個脈輪的情況，大家可以清楚看到自己各個脈輪的能量狀態。

活動二

靈氣療法——來自宇宙的心靈撫慰

靈氣療法，源自日本，由日本人臼井瓮男於1922年所創立，靈氣療法是一種自然療法，借著引導能量技巧，只需利用雙手，把能量傳輸到受者使受者身體回復平衡，供應人類所欠缺的能量，加速身體的自愈。「靈氣」（Reiki）是指宇宙能量，一種滋養宇宙間一切的生命體，包括人類、動物及植物的自然能量。簡而言之，萬物皆有能量，而靈氣講求的就是能量的平衡。1922年，臼井瓮男在日本的聖山─鞍馬山斷食靜坐21天，體會到「靈氣」能量。第三周半夜，臼井陷入無意識的狀態，幾個小時後，臼井感到充滿令人振奮的能量，擊穿透心靈和身體，形成共鳴，從而完成了點化。臼井靈氣是靈氣系統的根本，亦是最易學習和理解的靈氣。

本次工作坊中，Bikas老師將為大家進行靈氣點化，開啟靈氣管道，教授大家reiki 。宇宙中的靈氣能量就如同無線波信號，任何人都可以通過方法獲取，靈氣管道一旦開啟，就如同手機被植入了sim卡，一旦人體被植入了靈氣的sim卡，就可以隨時連接上靈氣能量，為自己和他人進行療愈。療愈的初階課程結束後，將為大家辦法靈氣一階證書。大家將學會如何用靈氣為自己和他人療愈身體和心理方面的問題，並學會如何保護自己的能量場，免受外界負能量的侵擾。

Bikas老師還開展了創傷釋放項目，幫助經受精神創傷的人們釋放負面情緒，恢復身心健康，在這裡，我分享一些他關於緩解恐懼情緒的小tips。

他總是說，人們應該過著快樂，平和的生活，提升創造力，而不是被恐懼捆綁。當人們過份思憂過去和未來時，就會感到壓力和不安，這時人體就會釋放腎上腺素，這會使人變得麻木，不安，冷漠，從而減弱創造力。簡單的緩解辦法可以參考：

1.   別低頭向下看，而是注意稍微往上看。這樣有助於釋放讓人感到積極正面的荷爾蒙胺多酚

2.  從鼻腔深吸氣，然後從口腔吐氣。每小時喝一杯水，事實上，身體和精神50%的疾病都可以被水療愈。

3.  站立和坐著時保持背部挺直。

4. 抬頭挺胸，可以增強自信。

5. 修習某種靜心方法。

6. 養成開懷大笑的習慣（我和老師初次見面時就是被他的笑聲所感染）

活動三

學習神聖金剛舞

密宗神聖舞蹈，又稱密宗金剛舞，是在喜馬拉雅山脈流傳上千年的金剛乘修行法門，是經由金剛乘大師瑪爾巴對弟子點化而傳承下來。最早是喜馬拉雅密宗祭司們的修行法門，也是佛教儀式中用以供養上師或者本尊的方式。她通過各種神聖舞姿，手印修持，梵文箴言唱誦，脈輪靜心來滋養人體的精微能量體，提升意識，療愈身心。舞者進入靜心的狀態，充分打開身體的覺知力，身，語，意來展現佛教本尊的特質和力量，從而開啟修行者的神性意識。做為金剛乘本尊法的重要法門，金剛舞千百年來一直以密傳的形式進行，直到1956加德滿都的世界佛教大會上才首次公佈於眾。

金剛舞不僅是美輪美奐的舞蹈藝術，更是靈性修持的無上法門。習舞者放下小我意識，以身體作為壇城，將身心全部融入到所修持本尊的身語意之中，這是最快速破除我執，瓦解習性，轉化意識狀態，培養覺知的方法，也是與本尊合為一體的最有效方法，會幫助修行者快速獲得本尊的加持，喚醒舞者潛在於內的神性，直達證悟。

修習金剛舞可以保持身體的活力，滋養習舞者的氣脈和精微能量體，舞蹈中的呼吸練習可以加速體內的能量循環，舞蹈的動作不僅可以刺激內臟還可以平衡體內的陰陽能量。

（圖為金剛薩埵與空行母的修持）

佛教經典稱，在具有聞思修行大乘佛法的基礎上，以出離心，菩提心，並以無我空性攝持，在此基礎上供養金剛舞，本身就是一種修持，並具足不可思議的功德。

對於現代修行者來說，金剛舞也是整合身體、情感、頭腦的訓練，讓人們歸於自己的中心。舞蹈的修持就是靜心的過程。

（圖為arya度母的修持）

神聖手印是金剛舞重要的組成部分，不同的手印具有不同的意義和功效。

金剛舞的每一個動作，手勢以及面部表情都代表了不用的寓意。她不僅適合女性修習，也同樣適用於男性，因為佛教中本來就有代表了男性面向和女性面向的神靈。

本次遊學之旅，我們將請來尼泊爾最資深的金剛舞藝術家Anu來為大家教授一天半的課程。大家將學習金剛舞的理論，動作。藉由神聖舞蹈來喚醒內在的神性。

Anu說，金剛舞不僅是舞蹈，更是她做為佛教徒最為神聖的日常修持。

活動四

加德滿都秘境朝聖

我們將走訪蓮花生大士聖地，綠度母洞，金剛亥母神廟等密中之密的聖地。

活動五

喜馬拉雅聖山的高能量之旅

深入喜馬拉雅腹地，入住喜馬拉雅原生態假村，在聖山的懷抱中安然入睡，觀賞世界上最美的日出。在聖山高頻之地連接靈氣能量。特別邀請喜馬拉雅著名的薩滿一起，探訪喜馬拉雅的原始部落，用薩滿鼓開啟意識之旅，進入薩滿的上層世界，請高靈們為我們進行療愈。

活動六

喜馬拉雅頌缽，讓意識融入浩瀚的虛無

來到了頌缽的發源地，怎麼能錯過這份天籟之禮呢？行程的最後，將邀請尼泊爾著名的頌缽大師桑塔.釋迦來教授大家頌缽實操工作坊。桑塔.釋迦是尼泊爾久負盛名的頌缽療愈大師，有著超過30年的頌缽經驗，全球諸多著名的頌缽療愈師都曾受教於他。桑塔.釋迦著作有「頌缽」一書，他不僅是音樂家，頌缽療愈師，還是著名的「滿月缽」的發明者。幾十年來，他幫助了無數人成為頌缽療愈師。本次特別邀請到他來教授大家頌缽的基本知識，以及基礎實用的操作方法，大家將學會如何實用頌缽來療愈不同的身體問題，校準意識狀態，平衡脈輪能量，治療緊張，焦慮，失眠等常見問題。

入住最具特色的酒店，享受仙境般的隱士生活

體驗最具刺激的滑翔傘（自選）

行程規劃：

第一天 （2月17日） 

【中國－尼泊爾加德滿都】

集合地點：加德滿都國際機場

主辦方機場迎接大家的到來

告知內容：姓名、護照號、航班號及抵達時間

                        【 住宿：加德滿都香格里拉大酒店或radisson 】

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第二天～第四天 （2月18日～2月20日）

密集工作坊

【 學習昆達里尼瑜伽，平衡脈輪，喚醒昆達里尼】

【接受靈氣reiki點化，開啟靈氣傳導管道 】

【 學習利用靈氣進行能量療愈】

【 住：加德滿都香格里拉大酒店或或radisson】

接下來的三天將會是異常充實的學習， Bikas老師將系統教授昆達里

瑜伽的修行方法，她會有效而快速的開啟人體脈輪並喚醒昆達里尼。同時，進行靈氣reiki課程的學習。三天的課程結束後，你將收穫巨大的靈性成長，見證實實在在的轉變。

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第五天（2月21日）

【聖地朝聖結緣起 】

【飛往喜馬拉雅山， 欣賞喜馬拉雅落日的餘暉】

【喜馬拉雅聖山中的篝火晚會 】

【 住：喜馬拉雅山區生態度假村】

清晨，我們將前往蓮花生大士修行聖地，綠度母顯化聖地，金剛亥母神廟朝聖，為我們的修行之旅種下美好的種子。接著前前往機場飛至喜馬拉雅山腳下的城市，號稱東方小瑞士的博卡拉，然後搭乘越野車進山。路經尼泊爾的美麗山區，沿途風光盡收眼底。傍晚十分將到達聖山。當晚，面對聖山的雄偉風光，我們將舉行篝火晚會，在歡快的歌舞聲盡享聖山帶給我們的美妙體驗。晚間，我們在聖山巍峨的懷抱中安然入睡。

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第六天（2月22日）

【聖山徒步 】

【用薩滿鼓開啟意識之旅】

【走訪喜馬拉雅原始部落 】

【 住：下山後將入住博卡拉香格里拉大酒店或fish tail lodge】

今天要早起，欣賞完了號稱世界上最美的日出後，我們將在生態度假村的禪修房裡進行奧修的動態靜心。早餐後稍事休息厚，將進行一個小型的遠足徒步，來到聖山腹地，連接聖山靈氣，在山神的祝福下，開啟薩滿意識之旅。然後我們還將探訪喜馬拉雅的原始村落，傍晚十分下山前往號稱東方小瑞士的博卡拉市區。辦理好酒店入住後，我們將前往市區著名的湖邊酒吧街，娛樂，購物，充分享受和國際背包客們開懷暢飲的樂趣。

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第七天（2月23日）

【暢遊博卡拉，泛舟費娃湖 】

【體驗精彩刺激的滑翔傘】

【參觀世界和平大佛塔 和印度神廟】

【 住：博卡拉香格里拉大酒店或fish tail lodge】

今天是異常歡樂的一天，我們將把東方小瑞士的美一網打盡，無論是泛舟美麗的費娃湖，世界和平大佛塔的駐足，還是印度神廟的祈福，或者是體驗精彩刺激的滑翔傘都會讓你浸潤在異國情調的迷人中流連忘返。

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第8天（2月24日）

【博卡拉飛回加德滿都 】

【大佛塔旁學習藏密神聖金剛舞】

【 住：大佛塔旁精品酒店】

一大早，我們將從博卡拉乘飛機回到加德滿都，途中飛機將飛越喜馬拉雅雪山。一小時的飛行後，我們將來到神聖的博達哈大佛塔，開始本次行程中的另一個精彩高潮－－藏密神聖金剛舞的學習。博達哈最為世界上最重要的佛塔，裝藏有過去佛燃燈佛的舍利，是藏傳佛教中最重要的聖地。佛塔所散發的強大場域具有不可思議的力量，輻射著周圍的，人們身處其中就可以獲得巨大的加持。此次，我們在佛塔的懷抱中學習神聖的藏密金剛舞，具有非常特別的意義。

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第9天（2月25日）

【大佛塔旁學習藏密神聖金剛舞】

【 住：大佛塔旁精品酒店

】

今天將完整金剛舞的學習。

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第10天（2月26日）

【頌缽實操工作坊】

【 住：大佛塔旁精品酒店

】

工作坊的最後一天，尼泊爾著名的頌缽大師桑塔.釋迦將為大家帶來實用的頌缽實操工作坊，作為本次旅程的圓滿收尾。頌缽是來自喜馬拉雅山，流傳上千年的療愈法器，最早被當地薩滿所使用，當作治癒疾病的工具，後來，現代人慢慢發現頌缽所發出的聲波可以快速的轉換腦波，修復人體能量場，便被越來越多的人們所熟知。如今，頌缽已是靜心者必不可少的修行工具。

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第11天（2月27日）

今天，我們將帶著滿滿的收穫，離開這個眾神之國。空間的距離並不能剪斷我們和她的連接，尼泊爾的眾神們會佑護每一位和這片土地有緣的人們。

行程翻譯／負責人：

卓瑪Iris ,久居尼泊爾的靜心者，靈性書籍翻譯家，跟隨麥克格西翻譯大乘經典的譯經者。因為命運的安排，2014年她辭去500強企業的諮詢工作後來到尼泊爾長居久住。後來她的靈魂記憶在這裡被一點點喚起，一步步找到自己的天賦使命。三年來，她往來於尼泊爾和印度，學習吠陀經典，藏密文化，印度古醫學，薩滿，就像海綿一樣沉浸在喜馬拉雅文化的博大精深之中，內心也在發生轉變。本次行程，她將帶來自己三年來遊走在尼泊爾所發掘的精華，帶給大家真正意義上的遊學之旅，讓更多的人來分享這些寶藏，得到心靈的轉化。

往期的快樂收穫：

行程信息：

出發日期：2018年2月17號至2月27號.

行程費用：18800/人

早鳥價超值價：17800/人（1月15日截止）

報名方式：以繳納定金5000為報名確認.

人數上限：精品小班，16人滿。

【費用包含】

尼泊爾境內行程中所列活動的所有費用，加德滿都至博卡拉的雙飛往返機票費，一價全含。

【費用不含】

自選項目滑翔傘的費用，國際機票，個人消費。

【注意事項】

為了保證人體能量體的最佳提升效果，本行程學習期間禁煙禁酒,鼓勵大家以健康素食為主。

常見問題解答：

問：我沒有舞蹈基礎，可以參加參加金剛舞的學習嗎？

答：可以，金剛舞修習無需舞蹈基礎，對身材沒有特別要求，無論是男女老少，高矮胖瘦均可參加。

問：我沒有瑜伽修習的基礎，可以參加本次的昆達里尼瑜伽課程嗎？

答：可以，昆達里尼瑜伽的關鍵並非在於高難度的體式，而是注重脈輪的激活和昆達里尼能量的喚醒。

問：參加靈氣reiki點化需要任何修行基礎嗎？

答：不需要，除了酗酒吸毒者不適合外，其他均可以接受點化。事實上，reiki的點化是非常好的開啟靈性之旅的大門，它會加速人們的靈性成長之路。

問：2月尼泊爾天氣如何？需要提前辦理簽證嗎

答：2月尼泊爾的天氣已經回歸溫暖，氣溫在15度至20度之間，陽光明媚，防晒霜必不可少。建議帶墨鏡，長袖T恤，襯衣，薄的毛衣，厚／薄外套各一套，寬鬆舒適的褲子，輕便的鞋子。由於山上早晚溫差較大，所以可以帶一件輕薄的羽絨外套。尼泊爾對中國遊客實行免簽政策，大家帶上護照直接飛即可。

問：本次遊學旅的課程，小孩可以參加嗎？

答：如果小孩能參加，將是非常好的事情，對孩子以後的成長會有非常正面的幫助和引導。

問：在哪裡集合？

答：大家可以從各自所在城市出發，飛到加德滿都（簡稱 ktm,機場名稱特裡布胡凡國際機場），達到加德滿都的日期是2月17號當天，返回日期是2月27號。一般國內各個城市會從成都／昆明 兩個地方轉機，再到達加德滿都機場。主辦方會在機場恭候大家。

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