男女事後不做3件事，特別是第3個，95％的人都中招了！

男歡女愛是這世上再正常不過的事情，可就是這樣一件普通事發生後，有些平常能做的事卻不能急著做。

一、事後別貪涼

激情退去後，大汗淋漓時，來點冰爽的食物似乎既能補充體力又能解熱，可這樣做會對你的腸胃有影響，男女事後血液循環會減慢，這時貪涼更容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉，以至造成胃腸功能紊亂。

二、事後別吹風

夏天的時候，事後躺在一起吹吹風似乎是件很享受的事情，可這也是不行的。事後人體的汗腺打開，如果這時直接吹風，很容易讓濕氣侵入體內，俗話說「千寒易去，一濕難除」，可要千萬小心。

三、事後別抽煙

有句話是這麼說的——事後一支煙，賽過活神仙。

95%的男人都有這個習慣吧，可這麼舒爽的一件事對身體卻不是好事呢。事後身體都處於放鬆狀態，此時煙草中的尼古丁在人體能直接刺激交感神經節和間接刺激腎上腺髓質釋放腎上腺素，使小動脈收縮。此時吸煙不僅減少了動脈的血流量，更重要的是破壞了靜脈限流機制，久而久之是會讓男人萎靡不振的哦。

說了這麼多，那麼男女事後到底該干點啥呢？

既然是男女歡好之事，自然要為下次的熱烈相聚打下好基礎，所以，男女事後還是要注意保養自己，具體來說，男人要在事後護好腎，女人要在事後注意搞好衛生、消炎殺菌。

男人護腎小妙招

1、良好的睡眠能改善身體素質，提高免疫力。充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。所以不要過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利於腎精的養護。

2、飲食養腎。能夠補腎的食物有很多,除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。

3、可兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

女人健康小貼士

1、減少護墊的使用頻率

不少女性覺得護墊用起來很衛生也很方便，特別是月經前後，很多人都會選擇使用護墊。不過，頻繁地使用護墊對女性健康沒有任何好處，因為護墊表面膠質透氣性差，不透氣的環境會成為病毒滋生的溫床。所以護墊能不用就不用，即使用的話，也要勤於更換，減少病菌滋生的機會。

2、別用肥皂洗下身

有些女生一心想讓自己保持清潔，於是每天用肥皂清洗，但其實女性身體是弱酸性的，鹼性的肥皂會打破它原來的酸鹼平衡，反而容易導致細菌的繁衍。正確的清潔方法應該是用清水沖洗，弱酸性的女性洗液也不能隨便用，而應該在獲得醫生允許後酌情使用。

3、喝點殺菌消炎茶

都說女人是水做的，所以女人要非常注意補水，而在補水的方法中，喝茶是一個很好的選擇。女性平時可以喝點蒲公英根茶、刺玫花茶、五加紅參茶等，這些茶水都是對女性很好的。

如果想達到更好的殺菌消炎效果，可以自制一點蒲公英刺玫茶飲用，既能防治尿路感染，也能預防乳腺增生、乳腺炎等疾病。

蒲公英刺玫茶做法：

挖取野生蒲公英根，洗凈，切段，烘炒製成茶，備用；

野生刺玫花瓣，洗凈，自然陰乾，備用；

取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成蒲公英刺玫茶包即可。

用法：每日取一包，熱水沖泡代茶飲，即可。

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