心理學家：骨子裡感到孤獨的人，有這三大特徵！

心理學是個有趣而豐富的科學，眾多的心理學名詞背後其實是簡單的生活道理；心理君將用最簡單明了的語言解釋生活中我們熟悉而又陌生的心理學規律；心理學名詞只是套路，套用生活才是真實。喜歡就關注我， 每日推送受用心理好文

社交能力差

建議：提高表達理解能力，表達理解能力意味著一個人是否能夠將自己內心的思想表現出來，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達。一個人的表達能力，也能直接地證明其社會適應的程度。

提高人際融合能力，表明了一個人是否能夠體驗到人的可信以及可愛，它和人的個性（如內外向等）有極大的關係，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。

提高解決問題的能力，當前一些孩子的一大弱點是依賴性強，獨立性解決問題能力差，再加上應試教育的弊端，因而嚴重影響了學生的交往能力。

消極心態

建議：鍛煉自我排解壓力的能力。當生活中某種壓力過大時，自己要適當地排解一下，心情要自己調試一下，具有自我排解壓力的能力，壓力被釋放了，情緒自然也樂觀向上。

面對事物，多關注積極的一面，少在意消極的一面。凡事都有它的兩面性，關注積極的一面，你就會看到希望或機會，希望和機會給你積極的暗示，心情自然會好，面對事物才會樂觀向上。

情感缺乏

在一切成熟的人際關係中，都免不了失望的成分。每個人都應該學會面對失望。但為什麼有人做不到呢？心理治療師莫·勒阿在巴黎主持一家心理咖啡館，她解釋說 ：「罪魁禍首就是這句抱怨：『沒人喜歡我』。」在她看來，這樣的抱怨總是來自那些童年時期缺乏愛，或至少覺得沒有得到足夠愛的人。她認為：「沒有哪家父母不愛自己的孩子，但可惜有很多父母並不懂得如何表達他們的愛。」

建議：

多交流：交流不僅能使人克服冷漠，還能使人攻克一切情感障礙，願君多用之，此方最見效。

接觸大自然：孤獨冷漠感襲來時，不妨騎上自行車郊外轉一圈，呼吸一下新鮮的空氣，讓它消除心中的苦悶和憂鬱。

欣賞藝術：無論是音樂文學還是美術，都蘊含著讓人不得不服它的魅力。如果你愛上了這些無生命的東西，難道不會對所有活生生的精靈充滿愛

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