知道這些，腎功能惡化風險將明顯下降！
腎健康是很多人關心的話題。
特別是隨著人們生活習慣的變化，高血壓、糖尿病等損害腎臟的慢性病越來越多，以及人口老齡化，曾經不被大家重視、認為「難以啟齒」的腎病，會變得更常見。及早轉變對「腎病」的心態，了解一定的護腎科學常識，尤為重要。
今天，腎上線跟夥伴們介紹：臨床上那些引起腎功能惡化最常見、又有機會挽回的可逆性因素。
嘔吐、腹瀉等原因導致
腎血流不足
腎臟是一個非常會「爭寵」的器官，它懂得動用一切力量保證自己的血流供應。
但，當咱們嚴重嘔吐、腹瀉、大量出汗、大出血、過度利尿、敗血症等情況時，身體的血容量可突然大幅度減少！不論腎臟再怎麼「爭寵」，血液供給還是不夠的時候，它就可能會像花朵一樣枯萎，腎功能出現惡化。
怎麼判斷出現了容量減少呢？除了結合病史以外，患者會表現為頭暈、肢體發軟、出冷汗、臉色慘白等不適，測血壓低於正常水平。
通過醫生及時「澆水」補液、停用利尿劑、降壓藥等，恢復了腎臟的血流供應，這種腎功能惡化往往又能逆轉。
腎毒性藥物
藥物可以治療疾病，也可以導致疾病。肝和腎這兩兄弟，是代謝藥物的兩大最重要的器官，有時候搞不好就容易被誤傷---藥物性肝損傷、藥物性腎損傷在臨床都很常見。
其中，導致腎損傷的藥物，腎臟病專家侯凡凡院士團隊曾有專門的調查，排名前四位的是：
抗生素（老百姓喜歡叫「消炎藥」）
非甾體類抗炎葯（止痛藥的一種）
中藥
造影劑
慢性腎病在抗病過程中，難免要和各種藥物打交道，但對於一些高危藥物，如氨基糖苷類抗生素、非甾體類抗炎葯、一些腎毒性中藥（偏方、保健品）、造影劑，都要謹慎，該不該用、怎麼用應該諮詢正規腎科醫生。
緩慢發展的尿路梗阻
尿液在腎臟生成後，就準備出去，結果出去的道路上有阻礙，被什麼東西擋住了，你說腎會不會很煩，很想死？潑出去的水被憋回來，誰受得了？
急性尿路梗阻往往癥狀明顯。但緩慢發展的梗阻，往往不容易被識別---患者可能沒有不適癥狀，疾病初期尿量也能維持，查尿檢也正常，但就是血肌酐不明原因升高。
尿路梗阻往往由腎結石、前列腺肥大、盆腔臟器腫瘤等「攔路虎」導致。醫生一般通過X線、超聲檢查能把它們揪出來，為臨床提供線索。
通過泌尿外科醫生的協助，及時解除梗阻後，腎臟很可能又能好起來，升高的血肌酐恢復！
蛋白尿、高血壓、糖尿病、
酸中毒、貧血等其他因素
蛋白尿、高血壓、糖尿病、酸中毒、貧血，這些都是腎病患者的常見表現，也是引起腎功能惡化的常見因素。
通常蛋白尿腎友的治療目標是尿蛋白降至1g/24小時以下，一些病情較輕的腎友醫生可能會擬定更好的蛋白尿緩解目標，小於0.3~0.5g/24小時。
此外，維持好血壓，理想目標小於130/80mmHg；
控制血糖；
糾正酸中毒（了解酸中毒可看漲知識：這麼便宜的腎內科用藥，竟被研究證實能「護腎」？）；
以及治療貧血，都是能很大程度給快速向前奔的腎功能剎車。
生活注意事項
當然，慢性病靠得是五分治、五分養，生活保養也很重要。
日常吃得清淡，避免長時間大魚大肉、胡吃海喝的高蛋白飲食，腎小球濾過率低於60ml/min/1.73m2的患者懂得操作低蛋白飲食，都能一定程度輔助減慢腎功能惡化。
戒煙、少生氣少焦慮、少熬夜、適當運動等良好的生活習慣也非常重要。
腎臟之花，是開得越發嬌艷還是逐漸枯萎？固然與病情本身的嚴重程度、發現得早與晚有關，但更多得是發現後我們能積極去改變的因素，希望夥伴們保持學習的熱情，懂疾病常識，懂生活，活出自我！
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