痘痘長出來了是不能擠么？皮膚科醫生：不！要！擠！

鄭工你好！請問

還是要分情況？如果不擠的話是等他自己消嗎？可是根據經驗痘痘會變成一個硬粒埋在皮膚里然後不久又發炎長出來...求解答和推薦一些混油痘皮友好的護理產品～

文：鄭力行

關於擠痘痘這個問題，很多人都有不同的看法。我知道皮膚科醫生的建議通常都是：不！要！擠！，因為會留疤，但是這是真的嗎？

擠痘痘留疤的說法來自於擠痘痘有可能會讓角栓殘留一點在毛囊里，細菌也不可能完全擠出。大部分角栓擠出後，我們的皮膚會嘗試著自我修復。細菌這時候還沒完全出來，而你的皮膚已經癒合上了。這時我們的身體還會產生炎症因子來消滅這些殘留的細菌。細菌也會繼續與我們的身體戰鬥，於是惡性循環，導致皮膚更發炎，最後被損傷了很多的皮膚在自我修復不良時就會產生疤痕。總之，擠痘痘有可能會讓痘痘更發炎，腫脹，甚至把角栓更往皮膚里推。

痘痘是最好不要擠，但是要是你真的不擠痘痘，這也很難做到。我就有遇到過很尷尬的情況。我白天一顆快破的了的痘痘我沒有擠，結果在白天的時候自己破掉了，血流成河，別人看來也會覺得很噁心。我自己是會擠痘，但是如果你真的要擠痘，我建議注意以下幾點：

1。 不要太早擠-還沒成熟的痘痘你擠也擠不出，還會造成把角栓和細菌更往裡推。如果你覺得一個痘痘已經成熟了，結果輕輕擠了下沒寄出來，那就不建議再擠了。我知道我們都有個不擠出來不罷休的心理，但是還是不長疤比較重要。

2. 擠痘痘前先洗手和洗臉-我從來都是洗完澡或者洗完臉擠的

3. 用對工具-我幾乎從來不用手去擠痘痘。紅腫成熟容易擠出膿的痘痘我都是用棉簽棒。黑頭白頭我一般使用擠痘棒

4. 手法要正確-我用棉簽擠的時候會輕輕的把兩隻棉簽按壓在痘痘的旁邊，然後再輕輕的往痘痘中心擠。

5. 擠完護膚-擠完痘痘後我會先用一個乾淨的紙巾吸組織液，然後在組織液再湧出來之前趕快洗手，塗上藥物。抗菌藥物是首選，比如過氧化苯甲醯或者克林黴素藥膏。注意不要在痘痘還沒完全癒合的時候就用過期的護膚品和化妝品，也不要用化妝工具接觸那個部位。

6。 可以考慮用3M Nexcare的這個吸收組織液的皮膚貼。當你痘痘出膿頭，快破的時候就可以貼它一晚上。這個材質會吸收組織液，讓痘痘變得扁平。

你說你的痘痘會變成一個硬粒埋在皮膚里然後不久又發炎長出來，那應該是你沒擠乾淨。下次注意用我以上提出的建議來擠痘痘。

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