孕吐怎麼辦？這些方法您可以試試

母嬰 12-20

原標題：孕吐怎麼辦？這些方法您可以試試

什麼是孕吐？

所謂孕吐，主要是指妊娠早期的噁心、嘔吐等早孕反應，有些孕婦與孕吐非常嚴重，可能導致體內的水電解質平衡紊亂，發生酮症酸中毒甚至wernicke腦病、休克；少數人到中晚孕期仍有不同程度的這些癥狀。

孕吐發生的原因目前尚不完全清楚，有些研究認為，妊娠期嘔吐可能與胎盤分泌的人類絨毛膜促性腺激素（hCG）升高有關。

孕吐怎麼辦？

孕吐嚴重的女性應注意補充B族維生素，尤其是維生素B6，它對於減輕妊娠期噁心、嘔吐癥狀有一定作用，但是並非特效藥，不可能達到完全治癒的治療水平。

如果孕吐沒有達到必須住院治療的標準，可以暫不使用止吐藥物，尤其不要擅自使用止吐藥物。多年前在歐洲曾經有一個叫做「反應停」的藥物，用於抑制妊娠期嘔吐，但是後來發現該藥物可以導致胎兒四肢發育畸形，該葯已被全球禁用。

對於孕吐較重的孕婦，應該及時到醫院進行檢查，監測水電解質情況和尿酮體水平，若提示有水電解質平衡紊亂和酸中毒，可以考慮住院輸液治療；若無異常，可以回家觀察，調整飲食結構和次數，本著「少食多餐」的原則，每頓飯吃五六成飽，兩餐之間可以少量加餐，保持每天吃5-6頓。如果進食普通飯菜困難或進食後嘔吐嚴重，可以改為半流質或者流質的湯汁類飲食；食物應該以高熱量、高蛋白、低脂肪為主，並含有豐富的膳食纖維，以滿足孕期女性的能量和營養攝取。

有些方法您可以試試：

起床前少量進食蘇打餅乾；

餐前餐後半小時飲用少量液體（水、牛奶、檸檬水、薑茶等）；

選擇冷的、清淡的、無刺激的食物，避免熱的、油膩的、煎炸的食物；

避免聞到引起噁心嘔吐的氣味；

避免穿得過暖；

做喜歡做的事兒分散注意力。