皮膚乾燥怎麼辦呢？有什麼方法？

冬天氣候枯燥，在空調房或是暖氣房待久了，總認為口乾舌燥，要不絕地彌補水分才行。在這個時節，補水很主要也非常有須要。但對3類人來說，在日常生涯中，飲水量是須要掌握的。

1.臉上長出了討厭的小痘痘,應該選擇哪種食材？——酸奶

2.皮膚上出現了毛孔粗大的問題,需要依靠什麼來解決？——黃瓜

3.秋冬季節,人們總會受到皮膚乾燥的困擾,吃什麼可以保持肌膚水份？——獼猴桃

4.想要淡化色斑,除了化妝品.還可以吃什麼來達到理想效果？——番茄

5.想要擁有明眸的mm應該吃什麼,才能讓眼睛真正擁有動人魅力？——胡蘿蔔

6.早晨喝一杯什麼,最有利於解除便秘煩惱？——水

7.女性常常受到體寒的困擾,用什麼徹底解決問題？——生薑

8.工作壓力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？——杏仁

9.吃什麼可以增加女性荷爾蒙,使你青春常駐？——芝麻糊

10.要想成為骨骼強健女性應該吃？——排骨湯

11.指甲出現白色星星缺乏？——鈣

12.中老年女性關節痛食？——海米

13.減肥吃？——玉米

14.茶飲對心情有好處？——大麥茶

15.湯飲能緩解緊張？——酸辣湯

16.面部浮腫吃什麼？——冬瓜

17.一整天對著電腦眼乾吃什麼？——香蕉

18.上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？——堅果巧克力

19.有排毒功效的是？——山藥

20.冬季吃火鍋兼顧身材和美味應選？——葯膳火鍋

21.排便不好吃什麼？——草莓

1.多喝熱水

其實男朋友那句

多喝熱水

是真的很奏效

比起護膚品

喝水是更有效的保濕方法

還可以在水裡加一些含有植物膠質的食物

能延緩水分子的吸收速度

起到充分補水的作用

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2.找准補水最佳時間

一天中最佳的護膚時間段

是早晨、中午還是夜晚？

經科學研究發現

補水的關鍵時刻是在早上起床後

因為肌膚經過漫長的睡眠後

流失掉了相當多的水分

起床後空腹喝水能讓肌膚恢復水嫩

並促進腸胃排出積存了一晚上的有毒代謝物

記得要先刷牙哦

不然口腔內的細菌會進肚子里

3.洗臉洗澡溫度不宜過熱

當洗臉水和洗澡水

超過人體正常體溫時（37-38℃之間）

皮膚毛孔會擴張

臉上大量的皮脂就易被洗去

皮脂是保護皮膚的「鎧甲」，失去了皮脂

皮膚會變得乾燥敏感，容易長出皺紋

冬季氣溫低下，皮膚袒露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。別的如腳部也易受凍，因此應留神這些部位的防寒保溫，可圍領巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時停止、錘鍊。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時，手臉洗後要揩乾後才可外出。

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