磷蝦三鮮炒飯＃金龍魚外婆鄉小榨菜籽油 我要上春碗

人生中總有那麼一個人，你下班回來了，有熱飯熱菜吃，天冷了，給你鋪好厚被子，你遠行了，她給你打包好行李，你長大了賺錢了，每次給她的錢都會偷偷塞回來...，她陪著你慢慢長大，每一個歲月里都有長長的回憶，這就是外婆無私的愛，令我無法忘懷的愛。 外婆鄉小榨菜籽油是金龍魚品牌專業的濃香風味系列產品之一，採用壓榨工藝，精選非轉基因原料，精心製作，成就獨特的濃香風味，當我打開瓶蓋的一瞬間，菜籽油濃濃的香氣撲面而來，就像外婆那濃濃的愛。 人體對菜籽油的吸收率很高，可達99％，含有一定的種子磷脂，對血管、神經、大腦的發育十分重要。具有一定的軟化血管、延緩衰老的功效。菜籽油的膽固醇很少或幾乎不含，所以控制膽固醇攝入量的人可以放心食用，並且富含維生素E，維E具有提高生育能力，預防流產，改善血液循環。 金龍魚一直都是我們家所選用食用油牌子，值得信賴，菜籽油就選擇金龍魚外婆鄉小榨菜籽油。

By 風意畫

用料

金龍魚外婆鄉小榨菜籽油 20克

剩米飯 200克

磷蝦肉 80克

胡蘿蔔粒 30克

玉米粒 30克

豌豆 30克

料酒 1大匙

生抽 1/2匙

蚝油 1/2匙

雞精 1小匙

鹽 1小匙

黑胡椒粉 少許

做法步驟

1、準備好需要的食材。

2、把磷蝦肉放在微波爐中解凍，也可以提前室溫解凍。

3、開火，在不粘鍋內倒入金龍魚外婆鄉小榨菜籽油。

4、加入胡蘿蔔粒、玉米粒和豌豆。

5、用鍋鏟進行翻炒至九分熟。

6、然後倒入磷蝦肉翻炒片刻。

7、倒入米飯翻炒，使米飯粒粒分開。

8、加入一大匙料酒。

9、倒入蚝油。

10、再倒入生抽翻炒均勻。

11、加入1小匙鹽。

12、加入1小匙雞精調味。

13、最後撒上少許黑胡椒粉，翻炒均勻即可出鍋。

14、營養美味的磷蝦三鮮炒飯就製作完成了。

15、金龍魚外婆鄉小榨菜籽油炒的飯就是香。

16、趁熱吃哦～

小貼士

菜籽油以及其他調味料的用量僅供參考，不一定精準，請大家按各自鹹淡口味喜好適當增減調整。

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