別這樣洗你的小妹妹，清洗小妹妹一定要記住這三點！

第一，合適的pH非常重要，所以不要亂用香皂和護理液。

對於私密部位，它的pH與血液不同，而是在3.8-4.2之間，呈現酸度標準，這是因為，菌群的作用，益生菌主要以乳酸桿菌為主，只要在酸度環境中，乳酸菌才能更活躍，反過來，如果pH發生改變，呈現鹼度，那麼乳酸桿菌也會隨之減少，有害菌趁機大肆生長。就會出現所謂的婦科炎症。

那麼，什麼時候會出現pH改變？

最常見的原因就是亂用香皂和護理液，因為這些化學清潔劑都呈現鹼度，酸鹼會發生化學反應，隨著時間的延長，使用頻率的增加，就會導致pH升高，進一步引起菌群失調。

第二，合適的溫度很重要，不要亂用冷水清洗。

對於私密部位，也需要一個合適的溫度，正常人的體溫是36-37攝氏度，私密部位的溫度要稍微高一些，這是因為偏高的溫度更有利於益生菌的生長。

如果溫度降低，那麼不但會變得乾澀，還可能導致有害菌的繁衍。

另外，如果長期用冷水清洗，也有可能降低溫度，導致婦科炎症的發生，所以，應該使用較溫的清水進行清洗，在經期的時候，就更有必要。

第三，抗炎的洗劑要引起重視，裡面可能加入了抗生素成分。

市面上很多清洗劑都有抗炎的字樣，為了增加療效，可能往清洗劑中加入了激素甚至抗生素成分，長期使用含激素的洗劑，會引起依賴，停葯後還會引起反彈。

長期使用含抗生素的洗劑，則會導致益生菌的受損，引起菌群失調。

到底適合怎樣的洗劑，你需要諮詢專業的婦科醫生，一般情況下，只有確定有明確的細菌感染，醫生才會酌情推薦。

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