吃貨時間，膳食均衡，邊吃邊瘦才是關鍵

在這個起床靠爆發力的季節，

能叫醒我的只有飢餓！

早餐是一天中最重要的，健康營養的早餐能為開啟一天的好心情。

關於健康早餐，瑜小編忍不住要想各位安利一下介位。

《歡樂頌》劉濤同款美食！

沒錯，就是它！新康利全谷麥片，

即食免煮，搭配牛奶更添營養美味，

是早餐的不二選擇！

Weet-Bix在澳洲深受老百姓喜愛，

幾乎所有的家庭都會選其作為早餐。

澳洲當地甚至有一句流行語：

「澳大利亞的兒童是Weet-Bix的孩子」。

澳洲最厲害的麥片，高鐵低脂，低糖，蘊含97%的穀物纖維，含有維生素B和葉酸，健康指數滿分。

它超級低脂，2塊才100卡路里，而且完全不會覺得餓。

麥片富含高蛋白質，高鈣，每2片麥片相當於眾多蔬果的營養疊加，有效的補充缺乏的維生素。

可作為零食直接食用，

也可以跟牛奶搭配，沖泡著吃，

或者你還可以想其他達人那樣diy自己的吃法。

麥片的營養成分高適合中老年人食用，

辦公白領早上著急來不及吃早餐，

沖泡來一杯，健康營養。

小編強烈推薦給健身的盆友們

這早餐都有著落，

還擔心早上沒有起床的動力。

別忘了分享給死黨。