大魚大肉吃膩了？來點爽口涼拌菜吧！
涼拌龍鬚菜
孕期
龍鬚菜含有豐富的纖維素，可幫助孕婦維持腸道順暢；枸杞富含玉米黃素，有保健眼睛的功效。
材料：
龍鬚菜1把、鹽少許、麻油1大匙、薑絲少許、枸杞20克。
做法：
1.枸杞洗凈後以開水泡軟。
2.將麻油、鹽、薑絲與枸杞攪拌均勻。
3.龍鬚菜洗凈切段，汆燙撈起。
4.把做法2的調味材料倒入做法3中攪拌均勻，即完成。
Point:
1.放入龍鬚菜涼拌之前，先把拌過麻油和鹽的薑絲、枸杞拌勻擺放在碗中，拌菜的時候才能均勻入味。
2.挑選龍鬚菜時，盡量選擇葉子較嫩的菜葉，如果根部太硬，無法輕易折斷，則不建議購買。
※新生兒邊吃邊拉，手把手教你找準時機換尿布！
※Angelababy生子堪比去趟超市？產後好氣色從何而來？
※爸爸媽媽手足無措的「黃昏鬧」，怎麼破？
TAG:好孕媽媽全媒體 |
※過年大魚大肉不要太多之爽口涼拌菜
※爽口的涼拌菜，這樣做最好吃！
※洋蔥和它才是最佳搭檔，脆嫩爽口開胃，湯泡米飯多吃一大碗！
※開胃爽口菜—涼拌三絲！
※蒜泥白肉、麻辣雞絲、涼拌牛肉，爽口不膩的涼拌肉，就是吃不夠！
※來客必吃的開胃小菜，太爽口了！
※夏天給孩子吃這7種涼拌菜，營養又爽口，可比吃肉強多了！
※小番茄挖一個大窟窿，塞入豬肉和香菇，原汁原味越吃越爽口！
※涼拌魔芋絲，夏季吃上爽口小菜
※夏天來啦！爽口的涼拌菜，5分鐘就能做好一道！
※天熱了胃口不好，做點涼麵吃吧，爽口極了
※洋蔥和它真是天生的一對，脆嫩爽口開胃，湯泡米飯多吃一大碗！
※漂亮爽口的泡菜！做法像腌菜，簡單省事，好吃你就多吃點！
※醬黃瓜爽脆好吃有妙招，這麼做爽口開胃，比吃肉還下飯
※秋天是腌泡菜黃金期，教你1腌菜小竅門，泡菜開胃爽口比肉還好吃
※我做了菠蘿雞肉，爽口又營養，老公吃了3碗飯！
※涼拌爽口小菜，營養美味又補鈣！還能降三高！快戳這裡…
※這個夏季，得一爽口大拌菜足矣！
※蓮藕這樣做味道真的好，吃起來清脆爽口，越吃越喜歡！