身高152cm，體重154斤的她，被閨蜜搶走男友後，爆減68斤...

小F說：

起來，不願做胖子的姑娘們

何止胖三斤的春節來了！

???

20歲那一年，

Marisa

走進衣服店

第一次拿起了那一件，

人生

夢寐以求的

S

碼

她哭了……

從20歲到現在的27歲

無論是正面還是背面，逆光還是順光

Marisa

身材近乎完美

成為了大家心目中的女神

然而你知道嗎

這個身高

152

的姑娘曾經重達

154

斤！

19歲那年，

Marisa還是這個樣子

龐大的身體雖然只看到一半，小F已經能夠清楚的辨別出

厚重的雙下巴，和結實寬厚的小身板

Marisa在很小很小的時候，就是一個吃貨

圓圓的娃娃臉略顯萌態

臉頰兩邊的肉都肥嘟嘟的垂下來

看吧，拿起玩具都忍不住咬上去了！

稍長大了些，依舊看上去圓滾滾

當然小F也知道小的時候嘛，胖一些

可愛

慢慢的，長大了的

Marisa多了些女人味

然後「吃」依舊是她生命里的主題

雖然一直在意自己的體重，卻無法控制這顆吃貨的心

19歲那一年，她的體重達到了154斤

周圍的同學開始嘲笑她，因為胖

所有人青澀的高中時代，那些戀愛、打架

約會、化妝……的事情

在Marisa身上似乎從來沒有發生過，也是因為胖

雖然嘗試過減肥

但每回都是堅持3天，瘦下來幾斤就放棄了

小F相信大多數人都是這樣吧！

慢慢的，Marisa的身邊開始多了一些朋友

情竇初開的她，開始暗戀男生

然鵝沒有等到自己表白，她竟發現閨蜜

開始和自己喜歡的男孩子約會

可她，依舊胖著！

失戀後的那個春天，紐約市中央公園

那個她童年時候最愛去的地方

Marisa一個人起了個大早，散布在空空蕩蕩的樹林間

耳邊響起了Talor Swift的那首「fearless」

有什麼好怕的呢？

回家後，她立刻丟掉了所有的垃圾食品

第一步，戒掉那些不健康的食物

心情好的時候給自己做幾道菜

慢慢的讓自己的心靜下來，享受這個過程也是美妙的

碳水化合物和糖盡量不吃，吃大量的蛋白質

多補充蔬菜和纖維，讓自己更加健康

慢慢的，

Marisa

開發出滿足自己慾望的食譜

比薩餅用菜花比薩餅代替了

義大利面也換成了

西葫蘆麵條

每天回家之後要開始做一些輔助的鍛煉

瘦是一天天積累下來的

看到身體一天天在變化

Marisa說這只是在戰勝自己內心的恐懼

等待一個全新世界到來的過程罷了

瘦也讓她變得更有自信，更願意與外界交流

邂逅了一群可愛的朋友

然鵝「瘦」，就像著了魔一樣纏著

它說我一定要讓你得到一個全新的自己

她，做到了

曾經和閨蜜反目，

如今有了一幫甩不掉的死黨

自拍也一副女神像，完全看不出小胖墩的身影

我們堅持著一種生活狀態

慢慢的就變成了

習慣

Marisa開始和更多的人分享，自己的成長與快樂

那些人生中永遠延續下去的堅持和決心

再堅持一個深蹲，每一次起身都在變瘦

沒有人能夠體會到

Marisa的疲憊

和每天與自己無數次抗爭過後，要放棄的心情

一年時間裡，時刻在提醒自己

「我要瘦！」不能吃，只能動

這對於一般人來說，真的太難

終於有一天，她望著鏡子里的自己

有些不敢相信自己的這張臉

日益明顯的小蠻腰，馬甲線一點點突起

仰拍都無懈可擊哦

瘦了以後，微笑起來都更好看了呢

一年前，一年後

歲月真是個折磨人的東西

它不僅讓Marisa學會了讓自己變得更好

同時也找到了自己人生的樂趣

讓更多的人加入到自己的隊伍中去

建立了以自己的名字命名的網站

wellness讓自己變得更健康

不管是在家裡，在工作的時候還是度假

無論你在什麼地方

一種健康的生活方式，總是那麼容易找到

她每天寫博客，快樂的悲傷的

讓更多愛健康的人，一起加入到自己的行列

28歲生日那天，她張大了嘴

拍下了這張照片

生日快樂，Marisa一個全新的自己

沒有人會幫你變得更好

只有你自己！

所以你也應該行動起來，

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