高血壓如何避免天氣加重病情

高血壓如何避免天氣加重病情

寒冷氣候很不利於高血壓病人，當身體接觸到冷空氣或冷水時，自律神經便發揮作用，使末梢血管收縮，增加回心血量，加大心臟運動而使血壓上升。對於重度高血壓及有併發症的病人來說，可能會因此而使病情加重。

炎熱季節對高血壓患者來說，要比寒冷季節容易適應些。但夏季也應注意做好保健。

下面高血壓的哪些事給大家做如下的歸類總結。

【寒冷期間注意事項】

所以，一到冬天，腦中風的死亡率就明顯增高。因此，高血壓患者在寒冷期間應注意以下幾點：

1、保持一定的室內溫暖，有暖氣設施的可把室溫調在15~18度之間。

2、洗臉、刷牙要用溫水。

3、外出要注意保暖，戴手套、帽子、圍巾、大衣等。

4、常做皮膚按摩及肢體關節活動。

5、沐浴前先把浴室溫度調到18度左右再入浴。

6、少吃鹽分過多的小菜。

【炎熱季節注意事項】

1、夏天房間或辦公場所多有空調，當從炎熱的室外進入有冷氣的空間，要注意加衣，以免溫差太大而影響機體調節導致血壓升高。

2、大量出汗時，體內鈉離子會隨汗水排出而使體內鹽分不足，產生容易疲勞或感體力不支，可適當增加食鹽量，以維持體內離子平衡。

3、如果在戶外工作時間長或做劇烈運動時，由於出汗使體內水分不足而使血液粘稠度增高，易造成腦血栓形成或心肌梗塞，故炎熱季節一定要補充足夠的水分，以維持機體水平衡。

高血壓的哪些事 微信號 sangaook高血壓的哪些事，醫生開辦的公眾號，免費提供三高防護，養生知識。還免費答疑，還等什麼，關注一下有驚喜！

點「閱讀原文」查看更多...