大餐過後吃多容易不消化，每天喝點它，解膩消脂讓身體更舒暢

即將進入過年模式，飯桌上的美味佳肴少不了，大家聚會開心、吃得開心的同時，問題也隨之而來。吃了不消化，容易肚子脹、消化不良，並且吃多了肉類感到油膩不爽口，這可怎麼辦？可過年聚餐飯局少不了，不吃又不行，如何才好呢？答案還是會到「吃」的問題上，怎麼吃、吃什麼才能起到清腸效果，才能讓身體舒暢起來呢？一起來看看以下的介紹。

1，清粥。想要清暢解油膩，在大餐過後吃上爽口的清粥也就是稀飯，那身體才叫舒暢。清粥搭配點蔬菜和小菜，那口感和腸胃才叫舒服。粥類具有較強的飽腹感，熱量又相對較低，調整飲食品種，搭配著粥類作為主食還能起到減肥的效果。

2，蘋果。大餐過後難免感到油膩，水果蘋果有很好的解膩的效果。此外，蘋果中含有豐富的有機酸，可刺激腸道蠕動從而促進排便。大餐過後能把排出體內的宿便，讓你的身體更加輕盈、舒暢。

3，黑木耳。吃多了就怕不會上廁所。黑木耳是很好的清腸的食物，它有很強的吸附作用，可將雜物吸附了排除體外。多食用黑木耳有助於排便，排便順暢了，身體也更加輕盈舒暢。

過年期間，大餐過後除了多吃這些健康食物，還可以配合喝一些解膩消脂的茶，讓身體更加舒暢。

1，山楂茶

大南山_有核山楂干泡茶

山楂有消脂的作用，加入冰糖的山楂茶口感酸酸甜甜，飲上一杯也有解膩的效果。這款山楂乾產自山東萊蕪，不含色素和防腐劑，為綠色健康食品。春節期間和節後備上一點，平時泡點山楂茶，健康又爽口。

2，大麥茶

烘焙原味大麥茶

香氣撲鼻的大麥茶有消食的功效，大麥茶清新爽口，餐後飲用也可起到解膩的效果。這款大麥茶顆粒均勻，色澤金黃，口感尚佳，是自己飲用贈送親友的佳品。過年隨餐時的飲品，也可泡製大麥茶，口感麥香濃郁，同時飲用健康。

3，檸檬茶

新鮮冰凍檸檬乾片美白花草

爽口的檸檬茶有清腸排毒的作用，早晨起來飲用一杯，還有通便的效果。這款凍干檸檬保留了新鮮檸檬的原汁原味，口感好，適合在大餐過後飲用。檸檬富含維生素C，還有美白的效果，非常適合女性食用哦。

4，陳皮茶

農家 陳皮乾花草茶

陳皮泡水飲用，可以促進消化，陳皮茶口感清新酸甜，有很好的解膩的效果。這款陳皮干肉質厚實，色澤純正，清爽橘香，品質優良。因此陳皮茶適合春節期間飲用，作為茶品飲品。節後上班，放在辦公室泡水，也非常不錯。

5，烏龍茶

正宗台灣高山凍頂烏龍茶

烏龍茶有消脂的作用，適合在大餐集中的春節期間飲用。這款台灣烏龍茶茶干飽滿，茶湯香醇甘潤，茶葉厚實，是自飲送人的佳品。春節期間，和三倆好友坐下飲茶聊天，既可以解餐後油膩，同時增進感情。

6，普洱茶

古陌茶葉 雲南普洱茶 熟茶

普洱茶大家都不陌生，普洱茶助消化、減肥的功效尤其適合在春節期間飲用。這款普洱熟茶5年陳香，茶芽變黃，湯色透亮，味道純正。適宜朋友間假期聚會一同飲用，也可以一人泡上一壺獨自享用。

介紹了這麼多春節解膩消脂的好辦法、好產品，春節期間吃多了不必過分擔心了。但是，聚會更重情感交流，飲食還需有節制。提前祝大家春節快樂！