中老年腰腿疼，你不可不知的幾件事！

流行病學研究結果表明，超過80%的人在一生中有過腰腿疼的病史。這些腰腿疼多發生在40歲以後，隨著年齡的增長，發病率亦逐年增加，特別是中老年人群。許多人腰腿疼發作是自限性的，即使不治療也可以緩解，但有些腰腿痛會轉為慢性腰腿痛，從而造成困擾，是影響中老年人日常生活的主要原因之一。

首先，我們應該認識腰腿痛的原因，最常見的是中老年骨關節的退行性變，例如腰椎、膝關節的退行性變，老年性骨質疏鬆症，椎間盤的退型性變，椎管狹窄等。還有一些屬於急性或慢性損傷，脊柱骨折或錯位，椎間盤損傷等。此外由於先天發育不良、精神因素、床襦的影響等等，都可導致腰腿痛。

其次，我們了解一下腰腿痛的臨床特點。它的病程較長，一般在3個月以內，多有職業特點；各個年齡段均可見，單以中老年為多；疼痛局限，兩側交替出現，叩痛、壓痛明顯，一般痛時不太劇烈，反覆發作；用止痛藥物可以緩解，但不能鞏固，易複發 ；X線片多顯示增生或畸形等。

最後，介紹一下腰腿痛的中醫傳統治療方法，即運用推拿、針灸、拔罐療法，這些療法在臨床取得了很好的治療效果，而且也適用於家庭治療。推拿一是可以解除肌肉組織在處於痙攣狀態下產生過多的乳酸而產生的疼痛，另一方面也可使局部血管擴張充血，改善局部血液循環，促進刺激物質代謝，使疼痛緩解。再配合以拔罐溫經散寒，活血通絡，舒筋止痛。針刺艾灸可以疏風散寒，溫陽祛濕，泄熱通絡，行氣活血從而達到祛病鎮痛的目的。