姚晨產後復出，穿蕾絲短褲PK唐嫣，未PS照卻暴露了她腿上的大bug！
來源：頂尖健身女子（iijjsss）
不知道是不是從小S開始
明星生產後，都會要求自己秒速瘦身
用最短的時間恢復到標準身形出現在公眾面前
11月才剛剛誕下女兒小茉莉
姚晨還沒休息夠兩個月
這就一身性感衣裝出現在某活動盛典上了
PS過後細腰長腿依舊，性感不失幹練
姚晨這麼拼，也是因為同場亮相的
除了跟羅晉蜜戀中，衣品全開掛的唐嫣
還有新晉金馬影后，身高堪稱哈比星人的周冬雨
對著這些新生代們，姚晨也是不甘心敗下陣來
但問題是，才兩個月的時間
大姚明顯沒有恢復好，雖然PS版本的造型不錯
但一到了現場就穿崩了，臉部還是有點鬆弛和水腫
大腿也沒恢復到原來纖細的水平
穿上這條緊卡大腿根的蕾絲短褲
一動就出BUG
跟巔峰狀態的美腿對比一下
還是能看出差別的
其實誰也不會要求一位剛剛生產的媽媽
立刻恢復到巔峰姿態
雖然整個孕期，大姚一直有堅持鍛煉
曬出來的照片也是光長肚子不胖腿
但身而為人類，還是逃不脫大自然規律的召喚
產後水腫，該出現還是出現了
姚晨對於美腿人設執念一直很強
一條宣傳電影的微博，配了四張圖，有三張都在曬腿
每張小圖都裝不下她的逆天腿
姚晨的小腿不乏肌肉，但所幸肌肉是長條形的
小腿肚最粗的位置也比較靠上
小腿不會被橫向拉升太多
但生活中大部分粗腿妹子的腿
還是不能把肌肉和脂肪分配得如此心機
有些妹子反映說跑步並沒有讓她們的腿瘦下來
琪哥建議不如試試在瑜伽墊上做拉抻
慢慢去調整肌肉的形態
不至於讓結實的小腿肚積在一起
下面給妹子們介紹9個可以給腿部塑形的瑜伽體式
晚上睡前可以試試哦
動作一
單腿單手同步抬起運動
動作二
單腿翹起運動
動作三
人平躺，雙腿交替抬起運動
動作四
雙手支撐，單腿運動
動作五
雙手平行，單踢腿
動作六
雙手舉起，同時雙腿做弓字步
動作七
身體側卧，單手向頭部，單腿抬起
動作八
身體側卧，雙手支撐，做大幅度誇腿運動
動作九
身體朝下，半跪式後踢腿
其實為什麼推薦大家在晚上睡前練習
是因為工作or學習一天之後
身體的水腫都會積攢在腿上
這樣做能夠加快水分的代謝，加上拉抻肌肉
才能讓雙腿更瘦更美喔！
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