影響胎兒智力的3大「元兇」，懷孕期間你吃到了哪個？

懷孕後，孕媽最關心的莫過於胎兒的健康了，尤其是胎兒的智力發育方面，這3種東西是孕媽堅決不能多碰的，否則就會影響胎寶寶智力哦！

1、酒精

如果孕媽在懷孕期間經常喝酒的話，會導致胎兒的大腦細胞分裂受阻，從而給胎兒的中樞神經系統發育帶來障礙，很有可能會導致胎兒出生後智力低下的情況出現。除此之外，孕媽在懷孕期間喝酒還會容易導致胎兒畸形，因為酒精對胎兒的影響非常大，它不僅影響胎兒中樞神經的發育，對孕婦以及胎兒身體任何部位的組織細胞也都能造成損害，輕則導致胎兒出現發育緩慢的情況，嚴重的話會導致胎兒出現面部畸形等後果。

2、味精

懷孕初期，孕媽最好避免多吃味精，對胎兒的器官發育不好。醫學研究表明，孕婦多吃味精會導致鋁在胎兒和母體神經系統中的沉積，對胎兒的智力發育有一定影響。除此之外，孕媽吃太多味精還會導致胎兒缺鋅，而鋅是胎兒生長發育的必需品，它會影響寶寶出生後的體格和大腦發育，因此為了寶寶智力，孕媽也要少吃味精，可以食用適當的雞精代替。

3、榨菜

孕媽在懷孕期間，最好不要吃過多的鹽和味精，而榨菜中這兩種成分含量都很高，所以也不宜多吃。榨菜屬於腌制食品，含有亞硝氨，過多食用可能會導致胎兒畸形，已經影響胎兒的大腦發育。與榨菜類似的鹹菜、豆瓣醬等也應該少吃。

孕媽除了要注意不能吃一些對胎兒有危害的食品，也應該多吃含高蛋白質以及豐富維生素的食物，確保胎兒有足夠的營養供給。平時也要注意保持良好的生活作息習慣，為生下一個健康聰明的寶寶打下堅實的基礎。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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