女人和黑木耳的不解之緣，這樣吃讓男人一個月後對你神魂顛倒

黑木耳，又名黑菜，桑耳、其性平味甘，人胃、大腸經。具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。女人經常食用黑木耳具有很好的護膚效果，是養顏美容之佳品。

黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有「素中之葷」的美譽;此外維生素E含量非常高，是美白肌膚的佳品。最重要的是含鐵量最高，是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物來源。

黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，是減肥清道的好幫手。