得了「月子病」?可能是你太堅強
產後坐月子,就是為了不得「月子病」。為什麼有些媽媽會患上月子病呢?很有可能是因為媽媽過於堅強導致的。
女人有的時候過於堅強,會讓人覺得你不需要照顧。孕媽懷孕的時候堅持工作,生完寶寶後一個人照顧孩子、做家務,事情多的會讓媽媽每天都煩躁不已,甚至患上抑鬱症。女人越堅強,別人可能越容易忽視你的感受,總覺得你可以做好這些事情。
在月子里一定要照顧好自己的身體,如果家裡沒人,可以請個月嫂來幫忙;這不僅影響著你的健康,還影響著寶寶健康、家庭和睦。
日常生活要注意
1、坐月子期間,一定要足月甚至更多時間。生產後兩周,不要活動量太大;
2、不要經常抱著寶寶,家務更要少做;頻繁的做家務會影響體內內臟器官的恢復,影響媽媽身體健康;
3、洗頭洗澡要有選擇性,注意水溫;最好使用擦洗的方式。
飲食注意:
1、營養要豐富,不要總是吃各種大魚大肉;在吃催奶的食物時,也要注意營養搭配;
2、生冷食物、太硬不好消化的食物也要少吃,少食多餐;忌暴飲暴食。
※坐月子是女人的第二次生命,聽說聰明人都會選擇這裡
※產科醫生告訴你最全順產與刨腹產正確坐月子注意事項,改變一生
※好好坐月子,不要錯過女人唯一可以脫胎換骨的機會
※都說女人坐月子從頭到腳不能外露?而baby產後卻露大腿!
※陪坐月子很是瑣碎,但這就是家,就是生活!
TAG:月子 |
※寶寶哭可能不是餓了,而是你喂得太多了
※胖?可能是你沒曬夠太陽!
※你覺得自己活得太累,可能只是因為睡得太少
※蹲久了起身頭暈就是貧血?可能是你想多了
※一覺醒來為什麼會頭痛?你可能睡得太久了
※總是胃反酸可能是葛優躺惹得禍!不然,可能是腦子不好了……
※吃飯總是咬到舌頭?不是你餓了,而是你可能有病了!
※如果你的腳底疼痛難忍,別忽視,你可能是得了這種病!
※抑鬱了?長痘了?你可能是肝臟有毒!
※瘦不下來或者突然長胖?可能是因為你病了!
※女孩子對你冷淡,有可能是吃醋了
※腳底疼痛難忍,別忽視,你可能是得了這種病!
※睡覺老打呼嚕,你可能是得了這種病
※她可能是你見過最帥氣的兵妹子了!
※你家宝宝也「O型腿」了吗?可能只是你太担心了!
※冬棗甜得不像話?得注意了,可能是糖精泡出來的!
※孩子太黏人?可能是你沒給他獨立的機會!
※後來我又遇見了你,可是我已經不可能再喜歡你了
※等胖子瘦了再去撩,可能會來不及!