baby懷個孕只胖20斤！女明星快速減肥法，連孕婦都不如

曝ah夫婦半裸寫真，氣氛曖昧又性感，兩人大方秀恩愛和好身材。產後兩天就出院的baby，肚子平下去後，四肢依然是纖瘦無比。

有眼尖的網友發現，baby的上圍產後暴漲，辣媽身材逆天了！女人產後怎樣重新塑造身材，還有不能錯過的最佳豐胸時機，都要好好收藏起來！

減肥方法1、瘦身餐吃起來

減肥離不開瘦身餐，因為身上的肥肉都是吃出來的。尤其是沒有自制力的朋友，很容易受到美食的誘惑，一不小心吃個漢堡和薯條，熱量爆燈跑800米都減不下去。

瘦身餐都可以自己製作，網路上也有各種食譜，大家可以跟著參考。基本上能滿足每天需要的能量，而且味道肯定比大家想像中要好吃。

減肥方法2、鍛煉動起來

坐著是不能有瘦身材的，動起來嗨起來才是正確的減肥方式。運動減肥必須每天都做，具體項目可以按照自己的興趣來。有氧運動或者是力量鍛煉，居家減肥也能達到想要的效果，最重要的還是持續的做下去。

減肥方法3、豐胸計劃

胸圍的大小給女性帶來了巨大的自信心，除了先天因素外，後天的努力和營養都是能改變胸圍的。豐胸計劃推薦大家兩個方法，一個是吃出大胸部，另一個是按摩運動豐胸，這兩個方法都屬於健康安全類，不用擔心會有反彈的情況出現。