?手把手教你摸框扣籃！6周縱跳扣籃訓練，你值得起飛！
健身
12-21
時長：3"46""
想扣籃嗎？
想跳得更高嗎？
Brendan Meyers帶來
縱跳提升訓練
每個這麼練的人，都跳得更高了！
耗時：1小時左右
強度：大
專註：縱跳能力。
翻譯：黃展煜
美國力量與體能協會私人體能訓練師
中國運動營養學會會員
北京體育大學運動人體科學專業
— END —
聽說關注它，身材都變好了
不信？試試看！
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