你的皮膚完美嗎？

細小的痘痘——乾燥痘

當天氣乾燥的時候，有些人臉上就會長細小的痘痘，用手觸摸臉頰上的皮膚，感覺比較粗糙，有些人同時還伴有嗓子干、臉發熱、心浮氣躁等上火的感覺。這是因為皮膚乾燥缺水引起的。

有些人說，缺水我就多喝水、用噴霧、加濕器補水，這樣也許能稍微緩解一下，但沒有解決根本的問題。我們皮膚保持水潤需要身體的津液輸送到體表，而津液的生成、輸送是由我們身體里的三個臟腑決定的。

一是腎，腎是固水的，腎好可以讓喝下去的水不會馬上排出去，不漏出去；二是脾，脾運化水濕、生化氣血，如果脾不好，吃進去的飲食不能轉化為皮膚所需要的水分和氣血；三是肺，肺布水，如果你腎好、脾也沒問題，但肺氣弱、肺燥，水分不能分布到皮膚表面，皮膚也還會發乾。

所以說我們皮膚從內而外的補水，需要脾肺腎都好。推薦銀耳紅棗蓮子羹。銀耳潤肺滋陰、紅棗健脾補氣血、蓮子益脾腎，經常喝皮膚就會水潤潤的了。

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