橙子能養生的幾大功效，不能錯過的橙子做法

橙子冬天也是一個非常受歡迎的水果了，，橙子可是物美價廉的水果，不僅味道可口，營養價值豐富，而且其養生功效也會非常之多，一身都是寶啊，橙子的栽培歷史悠久，果實可以剝皮食其果肉，橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，橙皮油可以很好的起到化痰的作用，我們可以用它蒸煮的辦法，只有在橙皮中出來的油，還適合咳嗽的孩子吃，完全沒有副作用。普通做法：橙子洗凈之後用碗裝鹽水浸泡10分鐘，把橙子頂切掉，在果肉上撒傷一些鹽，再戳幾個洞撒少許鹽，重新蓋回去，然後把橙子放進鍋里蒸，水沸騰之後蒸10分鐘，去掉果皮之後就可以吃果肉了，碗里的汁水也是不錯的。

功效：這個配方是適合肺肝燥引起的熱咳，主要是癥狀為痰發黃、較黏稠，咽喉紅腫，口乾、口苦等。

需要注意的是：外表相似的橘子是沒有這種效果的，如果用它們來蒸，不但不能緩解咳嗽，還可能引起上火或腸胃不適。所以需要認清這種水果。再放鹽的時候只要少許就夠了，放多影響橘子口感。

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