一到冬天膝蓋就刺痛？關節外科專家教1土法子，疼痛不適說再見

隨著現在的天氣是越來越冷了，很多人也都感覺到了不適，特別是膝蓋，現在不少人由於缺乏運動，或者穿衣服太薄，自然界的風寒濕等邪氣很容易侵入膝蓋，一到冬天膝蓋就會隱隱作痛。如何做才能改善膝蓋疼痛呢？小編在專家那裡學了一招，能夠有效幫你解決疼痛，不再複發。

花椒+酒進行按摩

膝蓋之所以會疼痛，就是因為你體內的寒氣太重，所以我們要排出體內寒氣，醋飲體內的巡夜循環。這裡，我們就能利用花椒來進行處理。首先將花椒泡在白酒里，過個個把星期，就能用花椒酒來進行腿部按摩了。每次倒一些花椒酒在手上，然後使勁揉膝蓋和容易疼痛的關節處，搓到發紅髮熱。然後再敷上一個熱水袋，溫度控制在不燙不涼的情況下。十幾分鐘後，你就會覺得關節的骨頭裡開始在發熱，特別的舒服。

薑汁來敷腿

因為姜有驅寒的作用，一般膝蓋疼都是遇寒引起的，所以我們可以準備幾塊新鮮的大生薑。把它切成小塊，然後用榨汁機打碎，稍微加一點點水，打成薑汁後每天晚上塗抹到膝蓋的部位，抹上會有一點熱熱的感覺，連續幾天就能好很多， 差不多半個月左右就不會疼了。

用眼袋熱敷

因為寒氣進入了關節，那麼我們在日常生活中的保暖工作也一定要做到位。而且即使你沒有老寒腿或者是風濕疾病，也要注意保暖。而且俗話說，寒從足下起，所以腳步的保暖也一定不能忽視。平時可以多泡泡腳，對雙腳也要多進行按摩。這樣的話，暖暖的熱流從底蔓延全身自然膝蓋也會暖起來。

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