八卦掌為什麼要強化圓的觀念
八卦掌亦稱轉掌，也有形象地稱之為「推磨門」的。其
原因是練八卦掌的人總是左右不停地繞圈走轉。董先師八卦
掌歌訣云：「混元一氣走天涯，八卦真理是我家。招招不離腳變化，站住即為落地花。」左旋右轉不停地走圈，是八卦掌這一拳種的主要特點和重要功夫。
練八卦為什麼要強調不停地走轉呢?因 為八卦掌以易理為拳理，天體運動、宇宙變化、四季循環、晝夜更替、生命傳遞、人體結構、時空觀念、社會變遷等一切事物的發展變化，從外象到實質，無一不是圓的運動——當然不是機械的、簡單的軌跡重複，而是一個量變到質變的過程。八卦門強化圓運動，是八卦先輩從大量客觀現象中，從人與自然長期鬥爭的切身體會 中，從人與野獸和人類自身相互爭鬥、廝殺的實戰經歷中悟出來的。圓運動極符合自然萬物變化之規律。時時強化圓的觀念，處處強化圓的運動，是武術運動健身與克敵的訣竅，是習武之人「登高」「大成」「防衰」
「致勝」鍛煉天人合一的要道。
我們從自身的體驗中，也充分體會到，走轉之法可以使
周身各部關節、肌肉、韌帶、血管、神經、臟腑、經絡等受
到強力的旋轉擰拉，對祛病、強身、提高人體素質和提高抗
暴能力、技擊技巧等確實極具功效。
著名武術家，已故「北京八卦掌研究會"會長李子鳴老
師，在國內外講學時總是強調「走為百練之祖"，「百練不如一走」、「走為高」、「走為上策」、「走為強身健體、技擊取勝的法寶」，教誨弟子「進了八卦門，要終生走轉不停」。他說：「八卦先輩的功夫都是經年累月、左旋右轉地走出來的。走到一定程度，整個人體和九節(掌、拳、肘、腕、肩、腰、胯、膝、足)之處，都如同一個旋轉自如的金剛球體，別人不能碰，一碰就落空，就要受到跌翻或打擊。」他在講述八卦掌接手過招的戰術時說：「八卦掌與人接手過招的戰術是你不來我要你來，你要來我閃開。」當代著名武術家王培生老師在給弟子講授八卦掌技擊戰術時也經常強調「搭手交十字」、「邁步必循圈」、「接手如魚撞網」……都是強調「走轉"二字。毛澤東主席運用游擊戰、運動戰，使國內外強敵一敗塗地，實際上用的也是「走轉」之法，是驚天動地的大八卦戰術。走可以靈活機動，可以集中自己的優勢打擊敵人的薄弱環節，使敵人首尾不能相顧，或疲於奔命，處處被動，不能發揮自己的優勢。
走轉之功是一種方法，通過走轉的強化訓練，可有效地
強化自身的圓的觀念。而只有不斷強化圓的觀念，才能在人
的頭腦中形成良好的穩定的程序，才能在實踐中使圓的意
識、圓的運動、圓的反映成為自然。這一方面要來自苦練，
另一方面要認真研究易理，並注意在日常生活、工作及各種
實踐中細心觀察，認真體驗，不斷實踐，不斷總結。
李子鳴老師在《梁振普八卦掌》一書中指出：「要理解
八卦精義，達到內外一家、功夫上身，最少得二三年的時間。其鍛煉方法具體講來要有四多：一、多看。先看老師如何教練，從而模仿之；再看他人所練，從而分析其是否正確，取其長改進自己之短；還要多看理論書籍來提高自己。二、多聽。老師的教導，同學的鍛煉經驗，要虛心聽，從而分析消化為我所用。三、多想。這是 去蕪存精，提高自己的最好方法。四、多練。這是實踐的必要過程，因為內家拳的鍛煉是一個複雜的工作，必須如此才會有所得。它是沒有捷徑可走的，因此既不能急躁，也不能不加以研究。所以練內家拳要有長期打算。有句拳諺說：『練拳容易，拳理難明。』又說：『拳練千遍自然熟。』董先師等八卦先輩轉掌歌訣云：『要得所學純功到，己人三年試驗深』，『水到渠成三載力，鋼須有煉始削堅』。」
根據董先師和八卦先輩的實踐體驗和教誨，每個有志於八卦掌的同門，不要眼花繚亂，要息心靜氣，踏踏實實地練上三年的走轉功夫，才能領略到八卦掌的無限風光。
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