壹心理主筆團丨觸角

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在年關到來之前，「佛系」這個詞悄悄地蔓延到了朋友圈：

佛系乘客：別動！您在那不用掉頭，我走過去就是；

佛系排位：掉星了沒關係，能上分就是緣；

佛系健身：私教？不用不用，我在跑步機上走走就好…

除此之外還有佛系購物、佛繫戀愛、佛系員工、佛系追星……

作為第一批出家的90後，我一邊翻看著，一邊點頭：

• 對對對，老衲就是這樣的；

• 看來好多人跟老衲一樣，不錯不錯……

隨後，大大小小媒體開始對「佛系」的評論：

有人表示樂觀：多好呀，有就不錯，沒有也行，不爭不搶，多好呀；

但也有人覺得不行：

• 佛系其實不思進取，懶！

• 佛系就是喪，逃避現實，實在沒辦法達到目標，索性壓抑自己罷了~

甚至有人擔心，是不是我們提早進入了日本的「低慾望社會」，大家都只想宅在家，不想結婚，不想晉陞，只想平淡地活著……

在做過一系列的採訪和觀察後，我們發現：

第一批90後，在經歷了幾年「社會洗禮」後，佛系成了一種必然的流行。

它不喪不燃，甚至，是喪的升華。

佛系人的咒語是：

MMP！在這片焦灼的世界中，老衲只想活出內心的一片凈土。

Inner Peace ，明白嗎？

帶上耳機聽搖滾，跪在佛前念心經

01 究竟在「90後佛界」，佛系青年念著怎樣的佛法，遵循著何種戒律，擁有什麼樣的內心戲？

為什麼偏偏是第一批90後，成為佛系的第一脈傳人？

他們在集體成佛之前，究竟集體經歷了什麼？

而要晉級成佛系高級玩家，還需要搞些什麼事情？

施主請留步，且聽老衲細細道來。

01

善哉善哉，佛系人都有什麼內心戲？

關於佛系人的描述有很多，但真正能懂佛系人的內心，恐怕只有老衲等高級佛系玩家了。

人生在世，難免會有些追求。

我們佛系人的追求，莫過於內心秩序的穩定和安寧。

為了達到這個目的，我們有4大戒律：

（1）人際戒律：宜自助、不添堵、忌衝突

佛系人最不喜歡動怒動氣，對身體不好，對維護心靈的和平不好，萬一傷到花花草草也不好嘛。

但活在這個世上，總是要跟人來往，越是不熟，就越容易摩擦。

對此，佛系人發明了一套原則：

宜自助，不接觸：自助淘寶，默認好評；自助點餐，不驚動服務員；

不添堵，忌沖突：定位準確，主動找司機；外賣小哥遲到，果斷原諒；一年從不差評一次……

佛系人的交友準則：

不必要的相逢不相逢，有必要的相逢，別搞事。

（2）職場戒律：局限難免，不強求，慢慢來

追求內心平和的佛系人，最害怕的就是熱血和被打雞血了。

每次拿到一個項目，或者開始一項學習，佛系人內心總會有一點新鮮感帶來的小欣喜，但不會被這種小開心蒙蔽住現實的雙眼。

他們知道，只有做下去，才知道水有多深，坑有多大。

遇到不會做的項目，也沒必要緊張。

先做個七七八八，再被老大和客戶罵個七七八八，最後多改幾次，改個七七八八，也就做出來了。

在這方面，佛系人的原則是：

雞湯可以多喝，雞血不能亂打，flag更不能亂立。

（3）感情戒律：以不損耗情感為目的，冷靜處理情緒問題

對於佛系情侶，能平靜相處就是一種共同追求的幸福真諦。

吃飯、旅遊、看電影，這種小事情誰感興趣誰安排，另外一個人不能瞎BB。

吵架吵到費勁就暫停，再吵下去傷感情，還沒能解決問題。

遇到急事，吵架也可以存檔：「啊，你老闆找你，那你先處理，我們一會再繼續。」

如果實在是沒辦法解決，那就看看有沒有必要解決，人生總有一些事情有瑕疵，不太膈應就行。

佛系人的情話是：

世上走一遭不易，既然有緣相遇，就不要給彼此製造太多難題。

（4）生活戒律：減少決策，拖延決策，能不做決定就不做

比起每天要想吃什麼，佛系人更喜歡吃食堂。

如果吃不了食堂，那就按照下面的戰術吧：

先吃一家餐館，吃到膩了之後，再找下一家，再吃膩，再找下一家.......吃完三家，就再回到第一家，多次輪迴，大大減少決策的幾率。

淘寶也是一樣。

遇到普通喜歡的，先收藏；遇到很喜歡的，加入購物車。

至於最後買還是不買，還是要看心情和是否緊急。

於是乎，佛系人的收藏夾和購物車，都會有很多失效的東西。

但沒關係，這並不困擾佛系人的生活，不往回看就行了。

對於生活，佛系人想說：

生活不易，這些小事情，無須太費力氣，善哉善哉。

據此，我們大概地總結了一下，佛系人的待人處事原則是：以維護內心的平靜為目的，減少任何情緒和認知資源的消耗。

對人，萍水相逢，勿須糾纏，如若有緣，切勿消磨；

對己，人間不易，有些事情不必強求，隨它去。

我們的佛系三連是：

02 為什麼第一批90後會開始佛系？

90後的出生，伴隨著各種關注，這次被發現集體出家之後，更有不少抨擊，說我們不思進取，甚至退縮。

咳咳，對此，老衲想站出來說兩句。

都說成佛之前必經磨難。

我們第一批90後，剛剛進入社會兩三年，在人間經歷了幾輪洗刷，才得以突破重圍，回歸「佛心」。

剛出社會時，我們還是一個俗人，樂觀向上，充滿熱血。

那時候比較年輕，有一些不太成熟的想法：

「我在兩三年內，在這個行業做到最好！」

「要努力賺錢，買房買車，和ta結婚！」

「好的好的，馬上改！」

「沒事的，交給我，通宵保證完成。」

當時，我們的征途是星辰和大海，在這條路上，我們開始高速飛奔，華麗撲街：

• 在行業的路上，人外有人天外有天，年輕腿短，感覺這一兩年怎麼趕，都趕不上；

• 在賺錢的路上，95後都已經發家致富，自己拼死拼活，一查餘額，距離首付還是少了個零，不甘心再數了一下，哦，原來是少了2個；

• 在事業上的路上，滿腔的熱情，在改了10次方案後漸漸冷卻，在之後的第11-20次修改中，奄奄一息......最後，客戶說「最開始的方案不錯」後，直接暴斃；

• 在愛情的路上，瘋狂愛上，熱烈吵架，頻繁冷戰，開始懷疑是單身有什麼不好；

• 在生活的路上，哦不，我沒啥生活，就是偶爾通宵到三點，一陣心悸，到了猝死的邊緣，才有時間關注自己的身體……

於是乎，一來二往，老衲一邊喘著氣，一邊追不上，一邊害怕失敗，一邊自我批判，在不斷地掙扎後，老衲驚奇地發現，情況還是沒改善，越焦灼越糟糕，越想要越不得。

何以解憂？唯有「出家」。

在跌撞幾年後，第一批90後有了新的領悟：

無論是要星辰大海，詩和遠方，還是廚房和狗，愛人與貓，都還是要跟這個世界磕著，而且一磕就是一輩子。

太急、太燃、太喪、太愛、太恨都是快速燃燒自己，容易燒盡，不得善終。

看清事實，回歸平靜，一點點磕著，方為長久之計。

於是，我們剋制精力，減少耗損，變身佛系乘客、佛系淘寶、佛繫戀愛，佛系員工，以求先平心胸，再平人生，善哉善哉。

03 平靜不代表壓抑，什麼是佛系的初心？

有施主擔心，人總有七情六慾，血氣方剛的年輕人，若是盲目地壓抑情緒，實不可取，萬一走火入魔，怎麼得了。

恕老衲直言，佛系不是壓抑，不是無求無欲，而是保持悲憫的初心。

首先，悲憫他人

「大家都是凡人，不用相互添堵」

作為一個高級的佛系玩家，無論在哪一種人際關係中，都能從根本減少衝突，減少可能給彼此的帶來的痛苦，抱有內心的安寧。

對於佛系人而言，深知人生而不同。

這些差異，源於不同的基因、不同的家庭和學校教育，以及不同的花花綠綠、花天酒地。

若是萍水相逢，行個方便，無需給客服、司機、服務員不添堵，讓彼此都能活得順暢一些。

若是緣分到了，有幸成為家人和戀人，引用《請回答1988》中的一句話，代表了佛系人的心聲：

或許家人是最不懂我們的，但懂不懂有什麼可重要的呢？

最終，消除隔閡的，不是無所不知的腦袋，而是手拉手，堅決不放手的那顆心。

想想一輩子很短，難得有人這樣關心和惦記自己，一起同行，佛系人就分外珍惜。

其次，自我悲憫

「生活已然不易，不要強求自己」

大象公會創始人黃先生說過：

有人問我會給25歲的自己提什麼建議。

我回答：沒有什麼東西，比讓那個一個人擺脫自我譴責、自我厭棄更寶貴。

老衲認為，這大概也是高級佛系的追求吧。

在成為佛系人之前，父母、領導、戀人的一句評價，可能會讓我們嘚瑟一整周，走路也帶風；也可能會嚎哭一晚上，頭髮掉一半。

但通過不斷地碰撞、反饋、得意、失落之後，佛系人形成了比較穩定的自我認知，也大概知道了自己是什麼鬼樣。

當一個項目和學習進行不下去時，佛系人知道自己弱雞，那就用方法來補，找資源找外援找捷徑，補著補著就補上去了；

當失戀分手，佛系人會傷心，不會自卑挫敗，知道自己和當初被愛上時差不了多少，最多就是當初人家眼瞎罷了，無緣就不強求了.......

佛系人自認不強，但也不差。若是很差，也沒關係，錯了就改，弱了就補。

與其在否定中消耗，不如在不斷地修鍊和解決問題中，慢慢提高等級。

最後，讓悲憫透徹人生

「人生一趟，希望你能平安喜樂」

佛系的追求是內心的安定，但不是無感。

相反，佛系的底色，是在焦灼時代中的，一種平靜的愉悅感。

我們盡量避免無必要的負面能量，專註於能讓我們收穫安定幸福的事情。

我們會賴床、會偷懶、會晚睡、會拖延，購物車也不清理.......但不會過度地自我攻擊，

但我們都知道，當遇到重要的事情時，我們還是會認真去完成；

我們會迷戀某個人、會專註某份工作，但不會百分之百圍繞ta而生活，

因為我們知道，追求單一的人生目標，若哪天ta出了問題，我們的安定和幸福，也會搖搖欲墜。

佛系人看上去雲淡風輕，實則渴望安定的幸福從心中流淌。

因此，捨不得讓自己有太多負面的不重要的消耗，只想專心地去經營自己現階段的人生。

寫在最後

當社會高速發展，信息爆炸，而階層卻不斷固化，年輕人似乎沒有「翻盤」機會的現代，

佛系無疑是一種收穫小確幸的生活方式。

對於第一批90後而言，選擇「出家」，以平靜的幸福作為生活的底色，

不消耗太多的情緒，了解他人了解自己，平和地收穫小確幸，慢慢前行，

也算是焦慮時代的一次鬆綁。

最後，祝大家也平安喜樂，早日成佛。

- The End -

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