「中年油膩」的根源是它！
隨著「中年油膩」在網上引發熱議「中年危機」也被推至風口浪尖，中年危機說的就是不但事業上升空間有限，還面臨著新人的競爭壓力，在經濟上雖有些小積蓄，卻被上有老下有小的生活，弄得束手束腳，還有一個特徵深得網友共鳴：那就是身材發福！
於是80後在努力讓自己不要成為「中年油膩男/女」時,危機感重重的90後也開始走上「養生朋克」之路(穿破洞褲要在洞里貼個暖寶寶、酒吧里點杯威士忌都要加點枸杞，一邊作死、一邊自救的養生方式。)歸根結底是因為人們對中年危機的抵觸，無論我們處在哪個人生的階段，總會迎接中年的到來，從而引發無數的共鳴，一邊提醒著我們青春一去不復返，一邊幫敲響了身體狀況的警鐘！
人到中年最顯著的身體特徵——肥胖,而肥胖又跟體質有一定的關係，「中年油膩」最為代表性的體質是痰濕體質。
痰濕體質的癥狀
1、 肥胖：大多數表現為大腹便便，是因為脾胃運輸轉化功能相對不足，導致體內水液無法正常分布疏散而造成痰濕。
2、 貪睡：痰濕者血液濃稠度較高，大腦缺氧，腦部供血不足，因而記憶力變差、注意力下降。尤其脾虛者早上反而容易想睡覺。
3、 油膩：皮膚毛孔也是人體代謝通道之一，痰濕者的皮膚代謝物往往比較油膩、粘稠，極易形成青春痘。
4、 動作緩慢:反應遲鈍：痰濕者腦部供血不足，往往使得反應比較遲鈍。
5、 舌頭胖大（舌邊有齒痕），舌苔厚：舌質顏色淡，整體比較胖嫩，舌邊能看到成排的牙印，舌苔比較厚，常常顯得白膩；熱性痰濕會出現黃色舌苔；寒性痰濕會出現白色舌苔。
6、 月經量少、月經延後甚至閉經，又其容易產生多囊性卵巢腫瘤，如果痰濕肥胖又同時有月經不調的現象，治療時間就必須延長。
7、 不喜歡喝水：口中黏膩，很少口渴，喝水也不易吸收，易至腹脹。小便渾濁、起泡沫：痰濕者體液粘稠，因此常見小便混濁之狀
形成痰濕體質的原因
痰濕是身體津液沒有正常運化而淤積成的廢物。而痰的產生主要與肺、脾兩臟有關。肺主呼吸，調節宗氣(元氣)的出入和升降。如肺失肅降，就可出現咳喘、卧不平等症。在風邪或寒邪侵肺時，使肺內的津液凝聚成痰。脾主運化，即消化和運送營養物質至各臟器。如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。
痰濕體質容易導致的疾病
肥胖——「胖人多痰濕，瘦人多內熱」痰濕者極易發胖。
高血壓——一般伴有胸悶、噁心、眩暈、腫脹癥狀的高血壓。
高血脂——痰濕提高了血液粘稠度，容易引發高血脂。
脂肪肝——飲酒、飲食肥膩、熬夜引起的脂肪肝，多數與痰濕體質有關。
冠心病——痰濕引發高血脂，再進一步發展就可能引發冠心病。
腦血管疾病——高血脂、高血壓很容易引發腦血管疾病，如：中風或暫時性腦缺血。
青春痘——痰濕體質的皮膚以油性居多，很容易長痘痘。
胃病——痰濕體質者往往由飲食不節制，長久下來就容易患胃腸疾病。
月經不調——容易形成月經延後、月經量少甚至閉經。
祛濕方法——艾灸
痰濕的人祛濕同時一定要健脾，補脾陽。最有效的祛濕方法當屬艾灸。認識幾個祛濕穴位，針對這些穴位，進行艾灸，排遣濕氣，效果非常好。
神闕穴、關元穴、中脘穴、天樞穴、足三里、陰陵泉、血海、豐隆、承山穴。
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