工作3年老10歲、一夜之間變白頭，工傷可不僅僅是肥胖啊

要說現在素顏女星狀態哪家強，所長首推宋慧喬啊，前幾天素顏現身機場的她先不說好不好看，就這沒有精修下的皮膚看不出一點瑕疵，痘痘痘印什麼的都是不存在的

我國網友都說：只有女孩子知道這素顏是多麼的難得

畢竟倪妮連淡妝都遮不住她臉上的黑眼圈和淚溝，素顏怕是更慘烈一點了倪妮的高級感都被濃妝吃掉了...

宋慧喬的皮膚是韓國化妝師公認的好，而且這麼多年過去了能嫁給你們老公宋仲基這種小鮮肉，這張臉也是得到過宋仲基認可的，十多年過去了，除了有點變成熟以外，臉部狀態並沒有向衰老的方向發展，羨慕她ing

不過不是所有女明星都能保持她這樣的狀態，趙麗穎常年在劇組拍戲，《楚喬傳》的時候眼窩凹陷、眼皮鬆弛、黑眼圈這些問題濾鏡都遮蓋不掉

最近還被修圖師把卧蠶修掉，可能也是為了修她的黑眼圈而手抖了吧

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有錢可以用各種手段來維持年輕面容的女星都經不住過度熬夜、工作造成的顏值影響，那一般人呢？怕是變化更大吧

前幾天就有日本網友做了一個特別可怕的對比圖，讓人大跌眼鏡，這個網友在3年前拍了一個電視台主持人29歲的樣子，雖然是快奔3的年紀，但看起來表情歡脫、精神面貌很好，一點都不顯老

然而3年後，眼角的那顆痣還是那顆痣，但臉已經不是從前那張臉了，黑眼圈、淚溝、輕微的眼袋膨出、法令紋，一切衰老的癥狀都出現了

兄弟，你這些年到底經歷了些啥？請說出你的故事

剛剛32歲，卻儼然一副老大叔的樣子，工作一定很辛苦吧？

貌似上面那位主持人從主播轉到外景忙著跑新聞睡覺比較少，才會發生這麼大的衰老變化，所長真不是嚇唬你們，還有一個主持人3年變老頭，你說嚇人不嚇人？

不過這個主持人是因為少白頭才會導致沒染髮的時候看起來老辣么多

但經常加班熬夜、作息不規律對身體傷害有多大，怕是大家都知道吧？所長頂著黑眼圈敲擊這鍵盤瑟瑟發抖（老闆看完這文章會不會打我？怕怕）

工作後都會發生啥變化？看看你有沒有中招

首先就是發胖

權威的CCTV都說了「胖是一種普遍存在的工傷」~

所長以前和朋友見面人們都說：你是最棒的，而工作1年以後都是「你是最胖的」，不扎心扎肉啊，工作3年胖了十斤的所長真不敢和你們瞎說

還有人因為工作以後長了15斤胖的相親失敗向老闆提出因工傷請假，老闆竟然還批准了哈哈哈

為什麼工作後會胖那麼多？

因為鴨梨山大，讓自己成了機械吃東西又不消耗的「廢柴」~

壓力大時會導致腎上腺皮質醇指數居高不下，增加人吃東西的慾望，而吃東西可以拿來減壓，有些人大魚大肉、甜點蛋糕、咖啡奶茶一頓亂塞，心情是愉悅了身體也變寬了

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你們就說是不是吧？所長不怕告訴你們我寫稿子的時候真不知道自己灌了多少杯咖啡進去，這可謂是工作前都是靠水活著，工作後靠咖啡灌溉，上廁所都瀰漫著淡淡的咖啡味

壓力大的時候食慾上來了，新陳代謝卻也降低了，所以你吃那麼多的東西卻不能夠代謝掉，自然而然就慢慢胖起來了

女生工作後…

男生工作後…

久坐不動能不胖嗎？

有數據顯示，有60%的上班族每天要坐6個小時以上，28%的人會坐8個小時以上，每天都沒有時間鍛煉來消耗脂肪，當然瘦不下去了

娛樂圈明星有工作時就控制飲食保持體形，而沒工作時誰還不想平淡的吃吃喝喝了，最後就像張根碩，從花美男胖成了賈玲…，迷妹們都哭了

而且吃飯不夠規律，吃東西的時候不是一邊工作一邊吃、就是一邊看電視一邊吃，不知不覺就吃了很多卻不覺得撐，一不小心就吃超重了，所以說啊，越努力工作的人越胖…

據某調查顯示：有84.8%的人表示工作後會體重增加，33.2%的人體重增加至超重，你是屬於哪個百分比里的？

喏，這是所長之前寫的各個部位的減肥乾貨，拿走去練吧~

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變胖還不夠，還可能變醜

關於這一點所長有話說，拿出自己還是騷年的照片和現在做一個對比圖，就發現…這TM是誰？還是自稱腿長1米8帥過吳彥祖的所長嗎？

而且不止所長有這個感受，隨手在微博上搜一下關鍵詞「工作後」，就會有萬千網友發出哀嚎：發現自己變醜了…

翻翻自己工作前的照片，發現寄幾丑很多

整理圖片時發現近5年沒怎麼變，一工作就丑了，還不忘黑同伴一把

工作後變醜+1

總結：因為工作後會操心、會生氣、會長白頭髮=確實會變醜

除了上面她說的會操心、有點累，還有就是睡眠對一個人的顏值影響也別大，當睡眠時間不充足時睡眠就會釋放更多的「應激激素皮質醇」從而分解可以讓你皮膚變飽滿的膠原蛋白和彈性蛋白，所以你會發現有時候睡不好就會發現自的臉看起來很乾癟，不夠飽滿

睡眠不夠時，皮膚還會缺水，皮膚乾癟後自然會產生小細紋~就像楊冪以前的臉上小細紋挺多的，雖然造成魚尾紋的原因有很多，但對於平時拍戲睡眠不足的明星來說，熬夜也是導致眼紋的原因

科普 | 青春變成了魚尾紋，我們如何逃離它

小細紋算什麼，黑眼圈更黑了、淚溝也出來了、眼袋也一點點加重、皮膚暗淡無光澤、還有小痘痘…哭唧唧

而且有調查說：女人每天少睡兩個小時的話，持續5天，皮膚里的膠原蛋白就會加速萎縮，會出現比正常情況多45%的皺紋~雖然聽著太嚇人，但也不是沒有道理

英國的睡眠學校對11,000人的睡眠進行調查，發現幾乎一半的人睡眠時間只有6小時或更少，而且研究發現，因為睡眠不足其中解決問題的能力下降了60％，記憶回憶力下降了40％

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尤其是對於中年人來說睡眠時間超過8小時或者低於6小時的，認知老化加速相當於衰老4-7年~

所長不是科學家也不知道這些研究是否靠譜，反正現在本人已經到了那種，啥……我上面寫的是……啥？的地步了

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除了變胖和變醜，你以為90後最擔心的脫髮問題，工作後不嚴重？

你以為那種人類更關心的單身狗問題，工作後不嚴重么？

你以為…，不過工作使我快樂，所長還是熱愛工作，在碼字中歷盡千帆，體驗明星各種八卦給大家帶來提升顏值的方法，很有成就感哈哈，不管怎麼說工作本身沒有問題，大家要注意勞逸結合，周末多出去鍛煉身體，每周至少抽出幾天來好好睡覺，大家一起變成又美又有錢的小仙女（小仙童），點zan的2018年升職加薪不熬夜哦

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