引起全身水腫的原因很常見 你是否也犯了這樣的錯誤

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在日常生活中，有部分人發現自己每次一覺醒來，全身會出現水腫的情況，看起來像是一位平常油脂吃得過多的肥胖者。不僅難看，而且還非常的影響自身的心理。對此，也有不少人紛紛不理解這種病因。通常如果只是單純的水腫，可以考慮為是晚上睡覺之前喝太多水的緣故，但一般全身心的水腫，起初可以考慮是患者的腎部以及肝部出現問題。

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引起全身水腫的原因介紹

1、缺少優質蛋白質

蛋白質是身體較為重要的營養成分，正常情況下，一個成熟的細胞水分會佔百分之七十，而蛋白質僅居其二，大約佔了百分之二十，而其他的是脂肪以及微量元素。如果蛋白質缺少嚴重的話，那麼，水分的總量就會增高。自然而然的，這種現象就會反應到身體表面上，從而形成大家口頭上所說的「水腫」。

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2、腎功能不全

我們都知道，腎的主要功能是過濾和排尿的。一旦腎功能出現衰竭或者是不齊全，就很容易導致我們平常喝進的水分，無法正常排出體外。人體堆積過多的水分就會被腸道吸收，從而輸送到細胞，導致身體出現水腫。這是比較常見的。

水腫要如何調理

首先，對於水腫的患者，想要改善身體的不適感，較為關鍵的就是提高好身體的新陳代謝，新陳代謝加快了，水腫的問題也就迎刃而解了。建議患者平常要多進行運動，運動可以促進血液的循環，可以幫助運動者排出身體多餘的水分，幫你儘快恢復以往的纖細身姿。

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