紅糖的功效與作用及禁忌有哪些呢

強仔解說——紅糖水的功效與作用及禁忌有哪些？

紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果；取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。上世紀七、八十年代以前，紅糖在一般家庭中非常普及。隨著生活水平的提高，如今人們已很少食用紅糖。醫學專家卻提醒人們：紅糖具有獨特的滋補保健功效，尤其是女人更不可「百日無紅糖」。

紅糖的功效與作用及禁忌有哪些呢

女人喝紅糖水的好處有哪些？

紅糖中含有一種「糖蜜」成分，具有強力的解毒功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，並通過淋巴組織排出體外。除此之外，也蘊含了胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對細胞具有強效抗氧化及修護的作用，能位皮下細胞在排除黑色素後迅速生長，更徹底達到預防黑色素生成、持續美白的效果。這些美容與養生的功效，讓紅糖一躍成為追求美麗與健康的消費者津津樂道、爭相購買的新寵。

紅糖水喝多了對人體有影響么？

喝點紅糖水，是可以適當補充一些維生素、能量的。但是也不能多喝，以免影響消化，影響血糖等。即便是任何營養品，也不是越多越好的。需要適量。

紅糖的功效與作用及禁忌有哪些呢

紅糖水喝多了對人體有影響么？

紅糖水的一些做法——呵護女性健康（可以收藏或者分享哦，以便下次查看。）

紅棗菊花粥

紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

生薑紅糖茶

生薑15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。

紅糖葯豆湯

葯赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，可使膚色滋潤。

燕窩蜜棗湯

燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟，再加入紅糖食用。此方有養顏和去除皺紋之功效。

滋潤茶

綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

棗茶

紅棗10枚，加水煮爛，放入紅糖，兌入紅茶水後一次服下，有補益氣血、健脾和胃的作用。尤宜於嬰幼兒和中老年服用。

生薑紅糖水

將一塊洗凈的生薑切成極細的絲，置於加了水的小鍋中，大火燒開後，加入紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待薑汁溶入糖水中，便大功告成。

綠豆薏仁糖水

綠豆50克，紅糖少許調味，生薏仁25克。綠豆洗凈，加入生薏仁，煲水3至5碗，將好時下紅糖，代茶，每餐後飲。 有清熱利濕、解暑退燒、助食慾等作用。

紅棗木耳湯

黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服 ，每日2次。經常服用，有效除黑眼圈作用。

濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱。

山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。活血 。

強仔小插曲：看完這些做法之後，大家是不是有點蠢蠢欲動呢，有沒有想動手試試的想法呢？為了方便，大家可以選擇收藏或者轉載（分享給好朋友），以便以後查看，也可以轉載給你的小對象喔。

喝紅糖水有哪些需要注意的呢？

1. 因紅糖為粗加工品，雜質多，細菌多，給新媽媽喝紅糖水，應經煮沸、沉渣、去雜質後再飲用。有條件的也可一次多煮一些，過濾後冷藏，每次喝時倒1小杯，用開水沖服。

2. 由於紅糖有活血化淤的作用，所以產後10天內食用為佳，這有利於血性惡露和漿性惡露的排出。若轉為白惡露時，就不宜再食用紅糖，或少用紅糖，以免延長血性惡露排出的時間。

3. 紅糖性溫，夏天少用，天冷可以適當多用；產前經常吐酸水的應少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。

紅糖的功效與作用及禁忌有哪些呢

喝紅糖水有哪些需要注意的呢？喝紅糖水有哪些（什麼）禁忌么？喝紅糖水需要注意什麼？

溫馨提示：紅糖水雖然有很多益處，但是也不宜多喝，例如在夏季過多喝紅糖水，會加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑，在正餐前過多飲用會影響食慾和胃腸道的消化吸收功能，另外，體型偏胖者及糖尿病、高糖高脂患者盡量少喝，因此要適量食用。使用的時候也要注意檢查自己的血壓和血糖，如果是高血壓或者高血糖，那麼建議還是不要使用，或者盡量少使用。如果沒有問題，是可以根據自己的喜好食用的。

強仔（健康）長伴您左右

可以收藏方便以後看哦！也可以分享給朋友或者小夥伴們，讓健康常伴大家左右。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！