貧血氣虛試試糯米龍眼粥

中醫認為，貧血與「氣血虛弱」相關。除了有頭暈，疲倦感外，過度貧血的老人還易增加失智發生的機會。

老年貧血中醫辨證用藥部分，針對有食慾不佳、體質虛弱、心悸、易喘、胸悶癥狀的「心脾血虛」者，藥方多採用歸脾湯（人蔘、黃耆、白朮、甘草、茯苓、遠志、酸棗仁、龍眼肉、當歸、木香等）治療。

另外，不願內服用藥也可採用葯膳保健方。可準備紫糯米200克、龍眼肉3錢、紅棗5枚，加水適量熬煮成粥，除改善貧血癥狀外還有益智補血功效。

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