額頭長痘的原因究竟是什麼，給你一個合理的解釋

關於額頭上長痘痘，想要祛除我認為要從三個方面著手:生活習慣、膚質、飲食。

首先來說第一個方面:生活習慣。

有些人可能奇怪了，額頭上的痘痘跟生活習慣有什麼關係。

其實其中的淵源很深，而跟額頭痘痘相關的生活主要有以下幾點，希望樓主看看。

1.晚睡，生活作息不規律。晚睡會改變體內激素的分泌，造成內分泌的紊亂。

而額頭的痘痘很有可能因為晚睡而加重發炎。

2.不勤洗頭。這對於額頭長痘同時有劉海的妹子是個警鐘。

油膩的髮絲不但臟，而且有大量的細菌，劉海將頭髮上的細菌沾到臉上，對痘痘有害無益。

3.不勤換床品，床品是最容易被忽視的一個角落，尤其是枕套。

人體每天更換的角質還有頭髮上的細菌、空氣中的灰塵都是誘發原因之一。

4.總是用手摸或者扣額頭的痘痘。不正確的擠壓方法會導致細菌感染。

甚至讓痘痘更加嚴重，而用手摸則會把手上的細菌帶到額頭上。

5.不愛喝水，身體排毒不好。

第二個方面則是膚質，這裡先簡單的劃分三種膚質:乾性皮膚、油性皮膚和中性皮膚。

乾性皮膚:這類皮膚出油量少，幾乎沒有毛孔，長痘更是很少見的狀況。如果出現可能是以下原因:

1.過敏。換季過敏，食物過敏等等原因會讓乾性皮膚的人也痘痘

2.肌膚屏障受損。不正確的使用潔面和卸妝類的產品，造成肌膚的保護層受損，從而長痘。

3.上火等其他身體原因。

油性皮膚:油脂分泌旺盛，毛孔容易堵塞。

這類皮膚是痘痘的最愛。而最主要長痘原因只有一個：

油脂分泌過度堵塞毛孔從而導致痘痘。

中性皮膚:不太容易出現皮膚問題，處於一個完美的狀態。如果這種皮膚長痘痘可能是:

1.膚質轉換。類似於春入夏，秋入冬的季節。

2.過敏。理由同乾性皮膚篇。

3.體內激素的改變。

第三個方面:飲食，研究表明飲食與長痘無關，但是某些食物吃了確實會長痘，比如以下幾種。

1.牛奶製品。

2.甜食，比如奶油蛋糕、冰淇淋、雙皮奶、奶茶等等。

3高GI的食物。

暫時就講這麼多了。還是覺得內容太多，一時間可能難以消化，想要祛除痘痘，了解它是必要的，對症下藥才是王道。

希望大家可以看看我寫的這些，自己有沒有對症的。內調外養，痘痘才會好得快啊。

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