PM2.5堵死肺泡？節能燈致癌？2017年的健康謠言你信了幾條？

如今，我們似乎習慣了通過互聯網獲取信息，感覺只要有WiFi就能足不出戶擁抱全世界，無所不知，無所不能……

但是，海量的網路信息中也有「濫竽充數」、真假難辨的信息，下面是央視盤點的2017年8大健康謠言，一起來澄清事實，還原真相。

1

PM2.5能堵死肺泡？

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今年1月，一段150秒的霧霾侵入人體全過程視頻，看得人驚心動魄。視頻中說，人有3億個肺泡，80個PM2.5微粒就可以堵死一個肺泡，當我們生活的環境中PM2.5達到1155微克/立方米時，一年就可堵死3000萬個肺泡，3年堵死三分之一個肺。

真相：缺乏證據，言過其實

中日友好醫院呼吸與危重症醫學科二部副主任醫師萬鈞表示：

霧霾顆粒對於人體的傷害並不是機械性地「堵死」肺泡，而是黏附於肺泡及小氣道表面，進而誘發炎症，影響氣體交換或繼發其他病變。

80個PM2.5微粒堵死一個肺泡的精確計量，目前國內國外都沒有明確的醫學文獻支持；

PM2.5濃度越高，對人體的危害越大，但由於這涉及長期的、大規模人群實驗，具體的量值和對人體具體的傷害，還沒有準確數據。

2

唾液能測出孩子天賦？

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今年2月，很多人的朋友圈都被這樣一條信息刷屏了：一口唾液，就能測出孩子的天賦，讓家長可以有的放矢地去開發孩子的天賦和潛能。

真相：基因檢測不能預知特長

雖然用唾液檢測基因是可行的，但用唾液檢測孩子是否具有天賦，卻沒有任何科學依據。

世界衛生組織負責「兒童和青少年健康」方面媒體聯絡的新聞官員表示：

到目前為止，沒有聽說過基因檢測可以預知一個孩子是否有音樂、繪畫等天賦。

北大醫院實驗中心副研究員馬禕楠：

目前，基因技術和應用方向更側重於疾病與基因的關係，孩子的成長是基因和環境共同作用的結果，環境的作用甚至更大。

3

春茶農殘過量會中毒？

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今年清明前後，一則關於茶的「應景」文章刷爆朋友圈。文章指出：春茶中含過量農藥殘留，一喝就中毒。夏秋季的茶葉更是可怕，連茶農自己都不喝。

真相：春茶生產期間基本不打農藥

中國農業科學院茶葉研究所陳宗懋院士：

我國很多茶區，春茶生產期間氣溫較低，受病蟲害的影響非常小，基本不用藥。

6月中下旬到9月，隨著溫度升高、降雨量充沛，茶葉病蟲害較為集中，才會使用農藥。

在茶園中使用農藥是正常的農業措施，只要按照規定採摘的茶葉，經加工製成的茶葉產品都是安全的。

4

補腦葯能增強記憶力？

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今年6月中、高考時節，補腦健腦的保健品總會旺銷。商家號稱，這些保健品能起到改善注意力、增強記憶力等功效。

真相：對大腦功能沒有促進作用

中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅：

人的大腦在3歲時就已經發育完全，之後使用任何產品都很難產生促進發育的明顯效果，補腦產品最多提供營養，保持大腦正常運作，不能促進大腦發育。

任何一種營養素的攝入量如果超過人體所耐受的最高攝入量，它產生毒副作用的可能性就會增加。

食葯監總局也發文稱，我國從未批准過任何具有補腦保健功能的保健食品，聲稱具有補腦功能的保健食品存在誤導消費者的行為。

5

喝減肥可樂能減肥？

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今年8月，可口可樂日本公司推出了一款號稱可以減肥的可樂，並稱這種可樂中添加了「難消化性麥芽糊精」，用來抑制脂肪吸收、穩定血脂，並且不會產生更多熱量。

真相：5克膳食纖維撬不動脂肪

解放軍第309醫院營養科主任左小霞表示，理論上說：減肥可樂在成分構成上還是有創新和進步。

正常成年人平均每日建議攝入25克到30克的膳食纖維，一瓶減肥可樂中放5克膳食纖維，只能作為每日膳食纖維的一個補充劑量；

減肥的關鍵還是取決於人們每天攝入的熱量是否小於消耗的熱量。

6

多吃脂肪，死亡率低？

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今年9月，一些媒體進行了關於「柳葉刀PURE研究衝擊膳食指南」的報道，提出《柳葉刀》所刊載論文得出：多吃脂肪，死亡率低；多攝取碳水化合物，增加死亡風險等結論。

真相：不要被研究本身的局限性誤導

首都醫科大學心血管病研究所所長鬍大一表示：

這些文章一是片面性，二是絕對化，根本沒有剖析研究本身的明顯局限性，不符實際地誇大了研究結果；

該論文數據樣本來自中東、南美、非洲和東南亞地區(包括中國)18個國家的13.5萬名受訪者，跟蹤了7.4年；81%的受訪者只有小學和中學文化水平;82%的受訪者是中等和重體力勞動者，少有涉及世界最富裕的地區。

國家食物與營養諮詢委員會委員許世衛：

具體地指導膳食的規則，應在豐富的飲食結構中，尋找最適合自己的才是關鍵。

7

指尖陀螺是解壓神器？

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今年11月，風靡全球的指尖陀螺火到了宇宙——被送到國際空間站宇航員們的手中，完成了在太空中的第一次旋轉。商家宣稱它能幫助人釋放壓力、緩解焦慮情緒，能幫助多動症和自閉症孩子集中注意力。

真相：對焦慮症只治標不治本

中央民族大學教育學院副院長高兵教授表示，沒有證據表明指尖陀螺能給人帶來集中注意力和壓力減輕的效果：

是容易讓人對陀螺本身產生注意力，而不是能讓一個本來注意力差的人變得在所有事情上都能集中注意力。

至於減輕壓力，也是指人們在觀察陀螺旋轉的過程中通過注意力轉移達到壓力的暫時減輕，並不等於玩了指尖陀螺就能夠降低其他時候產生的壓力。

指尖陀螺並不能讓人們更加專註，相反它會因佔用認知資源，對複雜的認知活動產生不良影響。

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節能燈是「超級癌源」？

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今年12月，一篇名為《科學家緊急曝光!這個華人家中每天都在用的東西，竟含恐怖致癌物》的文章被廣泛轉發。文章指出，節能燈紫外輻射會導致皮膚癌，節能燈里的汞會致人死亡，通電後會釋放多種致癌物質。

真相：合格產品不會危害健康

中國照明學會專家工作委員會顧問、復旦大學教授周太明說，只要是合格的節能燈，都會把紫外線輻射量控制在安全範圍內，不會對人體造成損害。

15瓦節能燈的紫外功率僅為0.09瓦，並且節能燈里的長波紫外線不會穿透人體的真皮層。

廣東產品質量監督檢驗研究院照明室主任李自力指出：

1隻節能燈中只有幾毫克汞，而且被封在燈裡面，即使燈打碎了，也要幾百隻燈同時碎掉，並且全被一個人吸入才有可能對人造成危害。但現實中發生這樣的事概率極低。

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