實現理想的配方

今天我們還是講「肺」，在解剖學中肺和心這兩個器官是和其他器官有一個橫隔膜分隔的，在我么還是嬰兒時，由於胸肌尚未發育完全，所以嬰兒呼吸時胸腔無法動作，只會看到腹部的起伏，這個就是橫隔肌的作用。胸肌長成後，我們的橫膈肌呼吸就減少了，但在一些需要出氣量大的時候我們還是會用到，因為運用這種呼吸時，呼吸的程度會比較深，練吹奏樂器的人，是一定會用這種呼吸方式的。膈肌有時也會出問題，打嗝就是，打嗝是由橫膈膜痙攣收縮引起的。健康人也可發生，多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、喝酒等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。不是病理性的我們採用深呼吸來幫助痙攣的肌肉放鬆，就是讓肺吸入足量的氣體，並且保持一段時間，這樣就會好了。

我們人的內臟器官只有肺是我們可以用意識去控制的，除了肺之外，其他器官都是由我們的中樞神經系統自動控制的，關於中樞神經體統如何控制和對身體的幫助，我們在後面的每天分享中向大家彙報。今天我們來聊的先是肺，肺的這個可以通過意識控制對我們有什麼幫助呢？首先我們會發現當我們遇上一些棘手的事情時，我們的呼吸會急促，這與我們身體需要更多的空氣進入有關，空氣中的氧是我們人需要的一種養分，當需要量增加時，我們就會不自覺地加快呼吸，有一個動作是我們常用，增加呼吸量最多的方法，打哈且和伸懶腰，不信你可以試試，這可以快速恢復你的疲勞和供養，你會發現在極度疲勞時，通過改變呼吸量後我們的大腦會清醒一段時間，有時思考問題的靈感會在這後一下子出來。在疾病中有一種疾病叫：肺性腦病又稱肺心腦綜合征，表現有意識障礙，精神癥狀可表現為興奮、不安、言語增多、幻覺、妄想等。我們常見的多數是輕度癥狀，就是想睡覺。

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