戶外騎行發燒友：選擇自行車座墊只需考慮「三個度」

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顛不顛屁股？這是平常我們騎自行車的時候常問的一句話。而影響騎行的舒適性關鍵部件之一就是座墊，尤其是那些經常騎長途和參加競速比賽的車友，他們對座墊的做工和舒適性還有輕量化的要求更高，那如何才能選擇適合自己座墊呢？

購物消費指導專家二哥認為選擇座墊考慮三個度就OK：角度、厚度、寬度。

1.騎行姿勢的選擇（角度）

按騎行姿勢一般可分為競技公路騎行、競技山地騎行、競技鐵三騎行、運動與休閑騎行。其中競技騎行分為較舒緩騎姿和進攻型騎姿，運動與休閑騎行分為運動騎姿和直立騎姿。車友根據自己的風格確定好騎行姿勢。通常競技騎行的角度比較小，這個時候要選擇長而窄，輕便且剛性強的座墊，不僅可以靈活調整身體的重心，也有利於車手在衝刺時更好的發力；運動與休閑騎行的角度相對較大，這個時候要選擇寬而短的座墊，因為這種騎行姿勢對坐骨的壓力比較大，需要厚重及鬆軟的填充層，增加接觸面積，吸收部分振動。對於座墊的剛性和輕量化的要求不是太高。

Tips：座墊不是越貴越好，一般來說競技座墊要比平時騎的座墊貴很多，這是考慮到競技騎行的強度要遠遠大於平時騎行的強度，因此如果是平時騎的話，選擇一個競技用途的座墊，沒有必要。

2.選擇襯墊厚度（厚度）

厚的座墊可以吸收騎行過程中車架帶來的衝擊，薄的座墊更有利於騎行過程中身體對車架的直接發力。按襯墊厚度一般可分為競技騎行和運動與休閑騎行。襯墊越薄，車感更直接，更有利於發力，一般適用於競技騎行，襯墊越厚，舒適度越高，一般適用於運動與休閑騎行。就像無數人驗證的那句話，強度越高的長程騎乘，襯墊越薄；越輕鬆休閑的騎乘，襯墊越厚。

Tips：厚的座墊更加舒適，更適合休閑騎行，薄的座墊更易於發力，更加適合競技騎行。

3.測量坐骨寬度，選擇對應的座墊寬度（寬度）

每個款式的座墊都有不同的寬度規格可以選擇，座墊寬度大於坐骨太多，會增加大腿內側磨擦燒檔的機會。座墊寬度小於坐骨寬度太多，無法正確由座骨支撐體重而增加會陰部的壓迫。因此只有選擇寬度合適的座墊，才能達到人體工學減壓的作用。

Tips：這裡二哥教大家一個測量座骨寬度的簡單方法：

首先找個凳子，按要求坐在凳子的正中間，然後把雙手手心朝下放在屁股底下，很容易就能感覺到兩邊的坐骨在哪裡，然後用手指固定在坐骨那裡，將屁股抬起來，然後用尺子量一下手指之間的距離，這就是坐骨的寬度。