黑木耳＋紅棗煮水喝，居然有這種神奇的功效

皮膚本身具有一種自身的防禦功能，當肌膚受到外界物理的刺激時，如大力摩擦、過度按摩、粗暴洗臉等，基底層的色素形成細胞便會分泌出黑色素，以保護皮膚細胞。在正常情況下，分泌出來的黑色素將被代謝掉，不會對肌膚造成任何影響。但隨著年齡的增長，新陳代謝減緩，那麼黑色素就無法完全被代謝掉，慢慢地在皮膚上沉澱下來，最後形成色斑。

內服祛斑小方法

1、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素的生成；並且含有豐富的維生素C，維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。

2、取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半小時左右。每日早、晚餐後各服1次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗可和中益氣，健脾潤膚，有助於黑木耳祛除黑斑。

3、每日喝一杯胡蘿蔔汁有祛斑的作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有潤滑、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

自製面膜能祛斑

1、白芷面膜

取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量，調漿敷面，20分鐘後洗凈。此法有去皺、消斑、增白的作用，適用於面部色素沉著或黃褐斑患者。

2、銀耳面膜

取銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克，用水調勻後塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。

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