孕期吃魚要避開兩個部位，對胎兒發育不利

魚肉中含有大量優質蛋白，容易被人體消化，無論蒸、炒、煎、煮，都十分鮮嫩美味。此外，還含有豐富的鐵、鈣、磷等物質，適合各個年齡階段的人，是孕期養胎食物的首選。但是魚肉雖有營養，下面兩個部位可不能吃，尤其是孕媽！

一、魚膽

民間有些地方喜歡食用魚膽，或者拿魚膽來泡米酒，以為可以大補。事實上，魚膽味苦性涼，孕期食用容易拉肚子，引發胎動；且許多常見魚類的膽都是有毒的，無論是泡酒還是做熟了吃，都有中毒的幾率，因此孕媽更要避開。

二、魚頭

魚頭營養高、口感好，是不少人喜愛的食物。但是據數據顯示，魚頭中的含汞量要高於其它部位。並且魚齡越大，含汞量也就越高，雖然基本上都低於國家標準，可以放心食用，但對於孕媽來講，魚頭還是少吃為好，以免汞長期蓄積在體內，不利於胎兒發育。

此外，下面幾類魚在孕期也不適合吃：

1. 劍魚、方頭魚、金槍魚等魚類中含有的汞元素較高，不適合孕期食用。

2. 生魚片。魚類中有寄生細菌，需要徹底煮熟後才能給孕媽食用，別因貪圖美味而損害了健康。

3.鹹魚、魚罐頭。經過腌制加工過的魚預期應避免食用。

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