補血養氣、美容養顏、增強免疫力，最適合女人喝的木耳湯

黑木耳滾豬肝湯

食譜所需用料：

黑木耳，豬肝，生薑，紅棗，鹽。

做法步驟：

1、黑木耳用清水泡發，洗乾淨備用。

2、將豬肝、生薑、紅棗洗凈，豬肝切片，生薑去皮，紅棗去核。

3、往鍋內加入適量的清水，先用大火煮沸，然後加入黑木耳、紅棗和生薑，用中火煲1個小時左右，然後加入豬肝，待豬肝熟透，加鹽調味即可飲用。

木耳紅棗湯

食譜所需用料：

木耳（干）50克、棗（干）100克、水適量、冰糖適量。

做法步驟：

1、紅棗用水泡一會，可以用無核的蜜棗，比較省事，要是有核的，需要把核去掉。

2、黑木耳用涼水泡發，泡發以後去根。

3、將適量的水、黑木耳、紅棗、冰糖放在鍋里一起煮，大火煮開。

4、小火慢燉半個小時既可食用，涼熱都很好喝。

胡蘿蔔木耳燉雞湯

食譜所需用料：

土雞1隻、胡蘿蔔1-2根、干黑木耳幾朵

做法：1、將雞清洗乾淨，放入燉鍋中，加入清水到鍋的最高水位線，加入適量的料酒和蔥姜，大火燒開，撇去浮末；

2、改小火燉1個小時，加入切塊的胡蘿蔔和泡軟的黑木耳，繼續燉半個小時，加鹽調味，關火開吃拉！

3、雞肉嫌淡的話可以蘸醬油、椒鹽、味汁等吃。

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