有胃病需要重視，預防胃病，支三招給你！

胃病是一種常見的疾病，很多人由於工作繁忙、飲食不規律，很容易患上胃病。雖然胃病當中有許多細小的分支，發病程度並不統一，但是都需要得到人們的重視。胃病不可怕，可怕的是胃癌，全球上每一年有17萬人因胃癌去世，每一年還有2萬以上的人被診治出胃癌。

胃癌病因不明，但有一點可以肯定，它與慢性胃炎、胃息肉、胃黏膜異形增生和腸上皮化生、手術後殘胃，以及長期幽門螺桿菌(HP)感染等緊密相關。大量調查證明，超出90%的十二指腸潰瘍和80%左右的胃潰瘍，都是由幽門螺旋桿菌感染所引起的。如今，吸收科醫生已經可以通過內窺鏡檢查和呼氣嘗試等診斷出幽門螺旋桿菌感染。

如何預防胃病：

1、麵食——適用於吸收不良群體

要少吃米飯，多吃麵食，因為米飯是酸性的，而酸性食品尤其容易刺激胃。麵食則不一樣，麵食又柔軟易吸收，屬於鹼性食品，不易傷胃，所以可以多吃，尤其是麵條之類的食品。

2、西蘭花——適用於吸收不好、胃炎病人

西蘭花可能最主要的就是擁有抗癌防癌的功效，特別是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。此外西蘭花對殺死引起胃炎、胃潰瘍的幽門螺桿菌擁有神奇功效。西蘭花中含有豐富的類黃酮，類黃酮可以阻止幽門螺桿菌在胃部的感染，有助於胃炎的恢復。西蘭花有很高的營養價值，多吃也可以預防慢性胃腸炎。

3、佛手陳皮茶——適用於胃寒、慢性胃炎、幽門螺桿菌感染者

中醫認為，調理胃炎是一個很長期的過程。平時不妨喝點佛手陳皮茶，對胃病可以起到很好的防治功效。

飲用也方便，取佛手陳皮茶3~5克放入有蓋茶杯中，沖入沸水，加蓋浸泡2~10分鐘，能起到和胃止痛的作用。

中醫認為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功，適用於脘腹脹滿、噯氣、噁心、嘔吐、納呆倦怠、大便溏薄以及咳嗽痰多等癥狀。平時在飲食上適當加入陳皮有很好的健脾和胃功效。

佛手全身都是寶，其根、莖、葉、花、果均可入葯。佛手瓜對我們的消化系統非常有幫助，能緩解肝胃氣滯，胸脅脹痛，胃脘痞滿，食少嘔吐。

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