想要腰細吃什麼食物 這9種食物最好不過了

多吃這些美味的食物，輕輕鬆鬆和「游泳圈」說再見！

1. 檸檬水

▼檸檬水中富含特有的檸檬酸，幫助身體啟動自我凈化過程，溶解多餘脂肪，抑制脂肪積聚。

▼與青檸混合後的檸檬水口感更清爽

▼把檸檬切片泡在蜂蜜罐里，放冰箱冷藏，隨時可以拿出來泡水享用，減肥、祛斑一步到位。

2. 酸奶

▼酸奶中大量的乳酸菌可是人體腸胃的「清道夫」，清宿便，排腸毒。

▼搭配水果、堅果、燕麥一起吃，營養更全面，既瘦腰又養氣色。

▼搭配喜歡的水果一起混合打出奶昔，瘦身的同時也不辜負味蕾。

3. 薄荷茶

▼薄荷中所含的薄荷醇能加速體內循環，代謝脂肪，去油膩，緩解腹脹，堅持喝，小腹很快就會平坦許多。

4. 綠茶

▼綠茶富含芳香族化合物，能有效溶解脂肪，加速脂肪消耗，並且有抗氧化的功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！