便秘有救了！早晨起來泡3粒，10分鐘快速通便，8年的便秘都好了！

想要擁有超凡的掌控力，保持20歲的戰鬥力，那麼就請觀看下方的視頻吧：

如果你上廁所，發現自己便秘，大便乾燥，排便困難......

而且反觀下自己，經常睏倦乏力，手腳易冰涼，舌苔白胖有齒痕，早上不愛起床，飯後易犯困，頭暈頭痛等癥狀，看起來滿身都是毛病。

如果你去醫院檢查，也發現不了什麼重大疾病；可是你可能每天都會受到下面這些小毛病的折磨：痘痘、黃褐斑、精神不振、失眠多夢、越來越胖，口氣越來越重，痔瘡······漸漸地影響了正常的生活！

但是，這些都是小問題，更嚴重還在後面！

1.發生全身中毒癥狀。糞便在腸道內滯留過久，腐敗發酵，產生很多毒素、毒素隨直腸的重吸收作用被人體吸收進進血液，血液循環分布全身，造成全身性中毒。

2.引起性生活障礙。長時間用力排便，使直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故，以致不射精或性慾減退，性生活沒有高潮等。

3.心腦血管疾病、高血壓、冠心病患者便秘很輕易誘發腦溢血、心肌梗死，中風甚至危及生命。

所以，不要輕視便秘，它的危害是循序漸進地，一旦忽視它，可能帶來危及健康和生命的後果。

那，我們便秘了應該怎麼辦？

魔芋+蜂蜜

魔芋用榨汁機榨汁，放到鍋里用小火烹製成糊狀，裝到容器里，用槐花蜜等涼性蜂蜜調製，每天早晨空腹吃兩勺，堅持服用一個月，可治久治不好的便秘。

空腹吃辣木籽

用法：每天早上空腹吃直接嚼吞服辣木籽2-5，同時飲水約500~600毫升（少量多次）。連服3日可以正常排便。

5粒適合長期調養，如果需要快速通便，連殼一起吃7-10粒，配水500毫升左右，2-3小時後就可以通便，但是有可能會帶來一些輕微腹瀉，這種方法慎重，僅適合情況較為嚴重急需通便者！請慎重！確定要用要保證離廁所近，自己休息，同時準備點止瀉藥！

辣木籽快速通便，杜絕便秘

辣木籽中含有大量的纖維素、膠漿、木質素、果膠等食用纖維素，可以促進胃腸蠕動，有利於食物的消化，可以快速通便，其次辣木籽含有大量的辣木油，排毒功效突出，同時也具有祛口氣的效果。

一粒辣木籽能凈化4公升的水，中外很多實驗效果已經證明了辣木在凈水方面的卓越功效。對於人體，辣木有很好的清腸作用，純天然植物功效，能排出人體宿便，清除毒素。

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