寒冬來臨，別只注意溫度，你注意濕度了嗎？

最近隨著多股冷空氣頻繁來襲，天氣變的更加寒冷，再過幾天就將進入數九寒天，冬季帶來的不只有大風、降溫、降雪，還會帶來乾燥的空氣。此時戶外白天的平均濕度一般低於50％，室內在使用各類取暖設備後濕度會更低，只有30％左右。

乾燥的空氣會加快我們人體水分的蒸發，使我們的口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現乾咳、聲啞、喉痛等癥狀，因此冬季乾冷的氣候極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病症。人體最適宜的濕度一般在40％～65％之間，過於乾燥或潮濕的環境，人體都會不太適應。同時，飄浮在空氣中和散落在物體表面的微生物與水是一個不可分割的整體。倘若濕度過高，空氣中水分增多，加上合適的溫度，一些黴菌、細菌、放線菌等都會有所萌動，侵襲人體。

比如我們裝修新房後一定要面對的甲醛，甲醛是一種無色有刺激性氣味的有毒氣體。人體吸入過量的甲醛後，輕者會出現眼睛流淚、咽喉疼痛，重者會出現噁心嘔吐，胸悶氣喘甚至肺水腫等癥狀。長期待在甲醛含量超標的環境中，還有可能誘發白血病等癌症。2004年6月，世界衛生組織癌症研究機構（IARC）將甲醛上升為1類致癌物質——對人致癌物質。並在其總部瑞士日內瓦發布的《室內空氣質量指南》報告中指出，室內空氣中的甲醛含量的安全標準是0.1mg/m3。

甲醛的沸點是19℃，溫度越高揮發量就越大，而冬季使用取暖設備後，室內溫度升高，濕度降低，於是很多朋友會再使用各種加濕設備。有研究表明，室內溫度提高8℃，空氣中的甲醛濃度將提高1倍；濕度增加12%，甲醛釋放量將增加15%左右。所以使用加濕設備的時間不宜過長，一般用2-3小時就可以關掉，無須整天開著。

此外，不要在加濕設備內隨便添加消毒殺菌劑、香水、精油等，因為這些東西通過霧化進入空氣中，被吸入人體後會對肺部和支氣管的上皮細胞會產生刺激，誘發不同程度的疾病。

在注意室內濕度的同時，還要堅持通風，通風是除甲醛比較常用的方法，這樣做可以在短時間內快速的排出甲醛等污染物。但是由於通風的效果會受到天氣、開窗時間、戶型、空氣條件等諸多因素的影響，所以要在通風的基礎上搭配其他方法輔助治理。

比如使用活性炭，活性炭是黑色粉末狀或塊狀、顆粒狀、蜂窩狀的無定形碳，也有排列規整的晶體碳，具有很大的比表面積，對空氣中的甲醛等有害氣體能起到良好的吸附效果，而且活性炭價格便宜，本身性質穩定，不會成為新的污染源。活性炭使用起來也比較方便，室內的地板上、牆角、沙發、床、柜子等地方都可以任意放置。不過需要注意的是，普通活性炭使用15-20天就會飽和，飽和後一定要及時更換，否則就會重新釋放已經吸收的有害物質，危害更大。

如果嫌頻繁太麻煩，也可以用椰維炭替代。椰維炭是一種新型的活性炭，屬於活性炭的升級產品，取材於印尼進口椰殼，材質天然，沒有工業污染。使用壽命比普通活性炭更長，吸附能力更強。晾曬間隔時間長，不需要反覆晾曬。

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