王子文保持少女感的秘密，每天堅持3組瑜伽你也可以瘦起來

因為《歡樂頌》中因為「曲筱綃」一角走紅的王子文，其實除了是時尚精和演員以外，生活中的她也是一個愛練瑜伽的健身達人。

又關注王子文微博的朋友們都會看見王子文經常在微博上曬高難度的瑜伽動作，而且表情泰然自若。今天小編給大家分享3組瑜伽動作，讓你也能輕鬆get到王子文的同款少女感和好身材。

STEP 1：

平趴在瑜伽墊上，雙手交叉扶著肩膀，雙腿盡量保持伸直狀態往上抬起保持動作5秒後放下。每天堅持20組即可。

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STEP 2：

雙腿前後打開成，雙手叉腰身體往下壓成弓字步，上半身保持抬頭挺胸收腹，每天堅持20組後換邊再做20組即可。

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STEP 3：

平趴在瑜伽墊上，雙手伸直撐起上半身，雙腿彎曲膝蓋成90度，右腿往上抬起保持5秒，每天堅持20組後換邊即可。

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|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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