產後坐月子能不能喝米酒

原標題：產後坐月子能不能喝米酒

一般產後新媽媽在剛生完寶寶之後，其實是並不建議直接喝米酒的，因為米酒的度數比較高，所以說對於剛生產的產婦來講會有很大的刺激不利於健康，但是我們可以通過一些食物烹飪過程中加入米酒，這樣子就可以發揮一定的功效，而且如果能夠正確的運用的話，那麼還可以幫助產婦下奶。

其實米酒對於產婦來說，米酒是有很好的營養保健功效的，但是不建議產婦，直接喝米酒那樣對自己的一個健康，還有哺乳時期的嬰兒來說都會產生不利的影響，所以希望產婦在飲食上一定要注意這些問題。

不是讓你直接喝米酒，而是用米酒煮東西，像我們這邊，惡露沒幹凈時，就用這東西，煸炒雞肉、豬心、豬腰、豬肝等，味道還可以，主要是散氣的，惡露期過了就開始用糯米酒(紅酒)燉雞了，就看酒量，不敢吃的加一點水。奶水很濃的。

下奶的東西還很多，媽媽更是要有輕鬆的心情，這點很重要，月子裡帶孩子總讓我精疲力盡，吃的很好，自己覺得還是滿全面的，就是奶水不好，慢慢帶上手了，也沒那麼累了，才漸漸的改善過來。蔥蒜、韭菜、麥片、母雞(但公雞可以吃)等都要少吃。

要讓寶寶勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘腦分泌催乳激素，以爭取多下奶，以利於下次乳汁的分泌。如奶多嬰兒吃不完，要用吸奶器將剩餘的奶全部吸出;穩定情緒，建立信心，媽媽的精神狀態影響極大;生活規律，精神愉快，睡眠充足(每天不少於8小時)，避免過度勞累;增加營養：乳汁來源靠母親的營養。

因此，膳食中要有充足的蛋白質、礦物質、維生素，脂肪不要過多。因乳汁中含有90%的水分，所以要多喝湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等，有條件的還要每日喝些牛奶或豆漿。

以上就是關於產婦是否可以喝米酒的介紹，從這些介紹我們發現如果在烹飪的過程當中加入一些米酒，那麼就可以幫助產婦解決惡露不盡，驅散寒氣的問題，如果奶水不足的話也可以適當地在食物中加入一些米酒。

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